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第一章　敲开职场第一道门 3

1．选择自身有优势的职业 3

2．知己知彼做好简历 5

3．职高人为峰，素质决成功 8

4．给面试官留下的第一印象 11

5．求职不畏起点低 14

6．迅速适应新环境 16

第二章　成为被欣赏的人 21

1．充满激情地工作 21

2．遵守制度　维护企业 23

3．宽容的品质 25

4．读懂上司的体态语言 28

5．与上级沟通的艺术 30

6．尽职尽责地做好每一件事 33

7．真诚与同事结盟 35

8．交际细节使自己备受欢迎 37

9．双重职业充实自己 40

第三章　职场高效工作 45

1．给自己定位　高效发展 45

2．做时间的主人，提高工作效率 48

3．在思考中工作 51

4．面对挑战，立即行动 53

5．注重工作细节 55

6．提升工作热情　提高工作效率 57

7．为自己而工作 59

8．做好不喜欢做的事情 61

9．自我约束　开辟发展机会 65

第四章　让自己成为高手 69

1．发挥女性特有的优势 69

2．对工作负责就是对自己负责 71

3．思想决定胜负 73

4．积极行动　为成功做好准备 76

5．面对挫折别灰心丧气 78

6．搞好人际关系 81

7．尽显职场女人味 83

8．“听懂”会让职场沟通更顺利 86

9．魄力加魅力决胜职场 88

10．寻找你的职场贵人 91

11．让一步，海阔天空 93

12．改变别人不如改变自己 95

13．抓住机会不要放过 97

14．不要随声附和他人 100

15．职场情绪自控 102

16．灵感出奇迹 105

17．细节决定职场胜负 108

第五章　打造魅力四射好形象 108

1．拥有权威的声音 113

2．优雅的姿势 116

3．让你的目光也充满魅力 120

4．魅力的法宝——微笑 122

5．充满智慧 125

6．独立是女人的另一道风景线 128

7．“三养”女人健康美丽 131

8．内涵让人回味无穷 133

9．穿出自我，充满魅力 137

10．培养气质美 140

11．显示温柔的亮色 142

12．打造充电计划 144

13．倾听使你收获 148

14．打造迷人个性 152

15．打扮为自己添色 155

16．把握好自尊 157

第六章　培养良好的工作习惯 157

1．好的工作习惯是成功的基础 161

2．每天定时完成日常工作 163

3．每天都从计划开始工作 165

4．今日事，今日毕 168

5．每天自我反省一次 171

6．凡事第一反应：找方法，而不是找借口 173

7．凡事先订立目标 176

8．守时，恪守诚信，说到做到 179

9．适度、真诚地赞美别人 182

10．尽量不打断对方说话 185

11．经常和上司沟通 188

12．凡事不要斤斤计较 190

13．多一些责任，少一些辩解 192

14．让你的眼睛和手动起来 194

15．与同事间相处不急躁 196

第七章　培养自己的领导才能 196

1．有效沟通，提高效率 201

2．倾听提升领导力 203

3．赞扬是最好的激励方式之一 206

4．关心、尊重、理解 209

5．宽容是领导者必备的品质 212

6．以身作则，严以律己 214

7．培养自己的领导气质 216

8．信任的力量 219

9．细节管理影响事业成败 221

10．学会向下属说谢谢 224

11．换位思考化解矛盾 226

第八章　学会和压力共处 231

1．职场解压重在自我调适 231

2．笑口常开应对压力 233

3．幽默润滑别人也润滑自己 235

4．调整自己的心态 238

5．在压力中放松自己 241

6．做时间的主人，合理安排 244

7．运动起来，甩掉压力 246

8．“吃掉”压力 249

9．压力变动力 251

第九章　关注你的健康 255

1．办公室一族的自我保健 255

2．谨防久坐生病 258

3．职场颈椎病 260

4．职场人科学午睡 263

5．上班族防“辐射” 265

6．职场亚健康 267

7．胃肠职业病 270

8．职场抑郁 273

9．忽略细节导致心脏病 275