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绪论 1

一、书画气功的由来和展望 1

二、气、气功中的气和书画中的气 7

三、中国古代朴素唯物论辩证法的哲学思想对传统气功与书画理论的影响 20

四、中国传统书画理论与气功理论相似处之比较 26

五、气功原理与书画气功 34

六、气运用笔 43

七、气通心迹“六合”，“心画”归心 53

练功总论 60

一、书画气功的功法概述 60

二、书画气功的适应范围 70

三、书画气功的锻炼要领 71

四、书画气功的自觉效应 73

五、书画气功练功注意事项 77

六、书画气功的环境和用具 79

附：人体十四经脉及有关穴位示意图 82

书画气功功法 86

一、意形功 86

1、松静站功 86

2、承天接地 88

3、抱气三息 91

4、意守丹田 93

5、气行周天 94

6、旋身动气 95

7、寻气贯臂 96

8、形意合契 97

9、意气归元 99

二、书画导引法 102

1、入静法 102

2、站坐法 103

3、注气法 105

4、执笔法 105

5、凝神法 108

6、运笔法 108

7、调息法 114

8、解劳法 117

9、收功法 120

理论探讨 121

一、书画执笔中的气功机理 121

二、书画气功中气运的顺与逆 125

三、书画气功中的补法与泻法 128

四、气运用笔中的形松意紧 130

五、书画意念导引与书画品格 132

六、气质、书画风格与书画气功 136

七、练书画气功为什么要忌烟 141

八、收画饮酒助兴与书画气功 143

九、书画家的疾病与书画气功 147

后记 147