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第一部分 足部保健按摩常识 2

足部按摩，给健康加点“油” 2

足浴，保健按摩的“协助者” 3

在脚上画地图——认识足部反射区 4

经穴探秘——了解下肢常用穴位 14

了解足部按摩的常用手法及要领 17

做“足”准备，事半功倍 21

讲究原则，按摩效果不打折 23

调理养护，按摩后的健康延续 25

足部按摩的适应证与禁忌证 26

足部按摩的正常反应与异常情况 27

第二部分 常见病症的足部按摩感冒 30

头痛 32

慢性咽炎 34

慢性支气管炎 36

鼻炎 38

牙痛 40

食欲缺乏 42

呃逆 44

腹泻 46

便秘 48

落枕 50

肩膀酸痛 52

腰部疼痛 54

足跟疼痛 56

膝盖不适 58

骨质疏松 60

关节疼痛 62

腓肠肌痉挛 64

颈部不适 66

痤疮 68

脱发、白发 70

肥胖 72

盗汗 74

中暑 76

记忆力衰退 78

睡眠障碍 80

坐骨神经痛 82

神经衰弱 84

视疲劳 86

耳鸣 88

咳嗽 90

眩晕 92

贫血 94

哮喘 96

慢性胃炎 98

慢性肾炎 100

冠心病 102

高血压病 104

低血压 106

糖尿病 108

高脂血症 110

胆结石 112

肝炎 114

痔 116

阳痿 118

前列腺增生 120

遗精 122

尿失禁 124

泌尿系感染 126

经前紧张征 128

月经不调 130

痛经 132

白带异常 134

更年期综合征 136

妊娠呕吐 138

产后腹痛 140

晕车、晕船 142