初中生健康教育pdf电子书版本下载

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第一章 养成良好的习惯 2

第一节 不良生活方式有害健康 2

第二节 养成良好的睡眠卫生习惯 15

第三节 珍爱生命 拒绝毒品 21

第二章 营养与健康 30

第一节 青春期的营养需要 30

第二节 青春期营养与发育 39

第三节 合理膳食 46

第四节 饮食习惯与健康 55

第五节 谨防食物中毒 63

第三章 疾病预防 76

第一节 乙型脑炎的预防 76

第二节 疥疮的预防 81

第三节 肺结核病的预防 84

第四节 肝炎的预防 91

第五节 艾滋病的基本知识 99

第四章 心理健康 110

第一节 中学生心理健康标准 110

第二节 情绪与健康 111

第三节 认识自我 123

第四节 确定学习目标 127

第五节 青春期的异性交往原则 129

第五章 青春期保健 136

第一节 青春期的心理发育 136

第二节 痤疮的预防 139

第三节 青春期其他保健常识 146

第六章 安全应急与避险 154

第一节 安全教育与防范 154

第二节 必要的医学常识 159

第三节 集体活动安全常识 174

第四节 其它安全应急常识 179

第五节 预防网络成瘾 196