图书介绍
我国优秀短距离速滑运动员体能训练理论与实践研究 以500m项目为例pdf电子书版本下载
- 陈月亮著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564402754
- 出版时间：2010
- 标注页数：266页
- 文件大小：100MB
- 文件页数：280页
- 主题词：短距离－速度滑冰－优秀运动员－身体训练－研究－中国
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图书目录
第一章 研究导论 1
第一节 研究背景 1
第二节 选题依据 3
第三节 研究的目的、任务及其理论意义与实践价值 6
第四节 文献综述 8
第五节 研究对象与方法 28
第六节 研究的创新点及技术路线 31
第二章 体能系统观及其主要影响因素的理论研究 33
第一节 体能系统观 33
第二节 体能训练的主要影响因素研究 48
第三章 短距离速滑运动的项目特征 63
第一节 短距离速滑比赛规则特征 63
第二节 短距离速滑项目供能特征 65
第三节 短距离速滑运动员肌肉力学特征 75
第四节 短距离速滑技术特征 78
第五节 短距离速滑战术特征 83
第六节 短距离速滑节奏特征 87
第七节 冰陆结合的训练特征 92
第八节 短距离速滑运动素质特征 94
第四章 我国优秀短距离速滑运动员专项体能评价与诊断体系的构建 97
第一节 构建短距离速滑评价体系的理论基础 98
第二节 短距离速滑运动员专项体能水平指标的统计筛选 103
第三节 我国短距离速滑运动员专项体能结构特征研究 110
第四节 我国优秀短距离速滑运动员体能水平评价方法 119
第五节 我国高水平短距离速滑运动员体能水平诊断方法 127
第五章 我国短距离速滑体能训练方法手段及其负荷特征 135
第一节 运动训练方法手段及其负荷概述 136
第二节 现代运动训练发展趋势 138
第三节 我国短距离速滑主导运动素质训练方法手段特征 139
第四节 我国短距离速滑不同训练内容的组合安排特征 162
第五节 我国短距离速滑训练存在问题探悉 170
第六章 我国优秀短距离速滑运动员年度训练周期安排特征 175
第一节 短距离速滑年度周期划分特征 178
第二节 年度体能训练不同时期训练任务的确定 180
第三节 年度负荷安排特征 184
第四节 年度不同时期素质训练时间安排特征 187
第五节 年度重大比赛赛前调整及竞技状态保持特征 189
参考文献 192
附录1 优秀短距离速滑运动员专项体能初选指标专家问卷 203
附录2 优秀短距离速滑运动员专项体能训练方法学专家问卷 205
附录3 优秀短距离速滑运动员专项体能指标测试表 215
附录4 体能指标测试方法 216
附录5 专家访谈提纲 219
附录6 问卷效度检验 220
附录7 盛晓梅加拿大训练期间训练计划及训练状态实时反馈 221
后记 266