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一 高考能力方案 2

1 你的大脑潜能的利用率有多少 2

2 掌握提高脑力的秘诀 6

3 让左脑和右脑都更好地为你服务 8

4 正确的记忆方法，是保证学习质量的前提 11

5 有效提高记忆力的六种途径 15

6 如何让自己训练出超人的记忆力 18

7 记忆就是加强联系 21

8 巧妙学好各门功课的记忆方法 24

9 记忆力培养的重点是抵抗遗忘 31

二 高考方法指南 36

1 适合自己个性的学习方法才是好方法 36

2 学海虽无涯，亦可乐作舟——愉快学习 41

3 最优秀的学生是最会合理利用时间的学生 46

4 高中三年复习时间的战略安排法 50

5 如何让你的听课效率如芝麻开花节节升高 55

6 实用听课技巧举例 59

7 十种方法培养你的综合能力和分析能力 62

8 自学与舍弃精神——爱因斯坦的读书法 64

9 由此及彼——比较读书法 66

10 书要自己读 68

11 引发学习兴趣的四种方法 71

12 兴趣、习惯、方法、能力，从四方面着手学好语文 75

13 激发你爱上数学的五妙招 78

14 打开英语学习成功之门的金钥匙 82

三 高考自信密码 88

1 只有锁定目标，生命才会放出异彩 88

2 机遇只垂青于那些有准备的人 90

3 怎样才能树立起必胜的信念 92

4 最可怕的是自己把自己击倒 94

5 成功的秘诀是坚持 96

6 习惯就是力量 98

7 成功与失败源自于不同的习惯 100

8 发现自己的优势 102

9 把自己想象成那个聪明人 104

四 高考自知原则 108

1 难道我对自己还不了解吗 108

2 承认自己的缺点，欣赏自己的优点 110

3 学会“照镜子” 112

4 如何根治自负心理 114

5 如何消除自卑心理 116

6 从名人传记中汲取人生的营养 119

7 他人的意见也是一笔财富 121

8 真正的成功者善于聆听 123

9 鼓励是迈入新的一天的动力 125

10 帮助另人，让自己收获更多 127

11 团队的力量可以创造奇迹 129

五 高考心理规划 132

1 高考：和自己的心理作战 132

2 科学应对考试焦虑，合理饮食有助高考 135

3 心理战缓解考生紧张情绪 137

4 高考如何“心理不丢分” 139

5 如何有效释放你心中的压力 142

6 备考复习阶段学习如何抗干扰 146

7 考前要让消极的心理暗示远离自己 148

8 高考考生进考场如何调整心态 151

9 考场失利后的心理调节 153

六 高考抢分秘诀 156

1 高中生考场“十要” 156

2 迎接高考须明了“八件事” 159

3 高考复习方法“八戒” 161

4 高考考试20字要诀 164

5 决战高考必须抱有三个信念 167

6 如何把学到的知识完全转化成分数 170

7 考前减压六法 173

附录一 高考状元谈高考 178

1 高考“过来人”谈学习方法 178

2 高考状元谈高考高分秘诀 183

3 内蒙高考理科状元石悦谈考前复习及临场发挥 188

4 吉林高考文科状元孙一丁谈考前最后复习 190

5 广东高考理科状元许顺谈高考复习原则 192

6 高考考场问题集中“会诊” 194

附录二 名人读书学习方法 198

1 孔子：温故而知新 198

2 陶渊明：勤奋 200

3 朱熹：24字法 202

4 苏轼：八面受敌法 204

5 郑板桥：读书三味 206

6 王国维：读书之三境界 208

7 钱钟书：博览群书法 210

8 鲁迅：十种方法 212

9 培根：智慧在书本之外 214