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自序　在生活中，感受美好 2

前言：北欧四季篇章　 6

PART1　Living ＆ Reflecting　｜我的芬兰生活体验｜ 14

北欧居，好不好？　 15

在异乡，学习不害怕　 18

不肯送花的情人　 24

我的城市乡下心　 30

城市土包子的农家初体验　 34

在朴素国，发现人性创新　 39

图书馆，科技人文美学的殿堂　 44

芬兰教育第一的秘密　 49

阅读好材料，就在漫画里　 53

最好的教育资源，在生活里　 59

PART2　Nature ＆ Balance　｜自然平衡的生活美学｜　 64

简单幸福，从为鸟造家开始　 65

极端芬兰：高科技国的原始人　 69

芬兰人，活到老学到老　 74

做自己，快乐过生活　 79

从平凡瓶罐中收集美　 84

生活诗歌，大家一起玩　 88

从摄影出发，看自己也看世界　 91

属于全民的艺术生活　 97

PART3　Creation ＆ Imagination　｜北欧设计的创意想象｜　 104

向北欧设计学什么　 105

用设计收集历史记忆　 110

既美又丑的赫尔辛基　 115

创造城市家园的美好想象　 121

树说故事，原木屋设计生活　 126

芬兰游戏木屋，小孩当家　 131

芬兰住屋奇想　 135

彩色织品，让北欧亮起来　 138

挪威高贵水v.s．赫尔辛基自来水 141

PART4　Watching ＆ Thinking　｜社会人文停看听想｜ 146

在芬兰，与世界相遇　 147

无贪污国，选举也君子　 153

媒体，有意义的小题大做　 158

城市规划，学童民众也参加　 163

抱怨，也是一种艺术　 167

芬兰人，黑色幽默看人生　 170

芬兰人难以承受之轻　 174

小国小语中的文学人生　 178

从文化英雄到无名英雄　 183

民歌新唱，古琴也有新意　 189

后记　生活探险的现在进行式　 194