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第一章 美好生活，从“心”开始——心理与心理健康 1

第一节 心理科学 2

第二节 心理健康 4

第三节 高职生心理健康 11

第二章 物竞天择，适者生存——适应与心理健康 19

第一节 适应概述 19

第二节 高职生的适应问题 22

第三节 提高适应能力 27

第三章 我的庐山真面目——自我意识与心理健康 37

第一节 自我意识概述 38

第二节 高职生自我意识分析 39

第三节 培养良好的自我意识 46

第四章 让心情的天空更晴朗——情绪与心理健康 55

第一节 情绪概述 56

第二节 高职生情绪特点及常见情绪困扰 59

第三节 培养健康的情绪 66

第五章 同样的世界不同的你——个性与心理健康 74

第一节 个性概述 75

第二节 气质 78

第三节 性格 80

第四节 塑造健全的人格 85

第六章 学海无涯“乐”作舟——学习与心理健康 103

第一节 学习概述 104

第二节 高职生的学习及特点 107

第三节 高职生的学习策略 116

第七章 让我们携手同行——人际交往与心理健康 124

第一节 人际交往概述 124

第二节 人际交往的相关理论 128

第三节 高职生人际交往的特点及常见问题 131

第四节 培养良好的人际交往能力 134

第八章 阳光总在风雨后——挫折与心理健康 146

第一节 挫折概述 146

第二节 高职生受挫行为反应特点 151

第三节 提高挫折承受能力 157

第九章 青春不解风情——恋爱与心理健康 163

第一节 爱情及其属性 164

第二节 高职生恋爱心理 166

第三节 培养爱的能力 174

第十章 我的未来不是梦——就业与心理健康 185

第一节 职业与职业生涯规划 186

第二节 高职生就业心理现状 190

第三节 做好就业的心理准备 194

第十一章 为心灵护航——心理问题与心理保健 208

第一节 心理问题与异常心理 208

第二节 心理咨询与心理治疗 215

第三节 加强心理保健，促进心理健康 220

参考书目 227