宝宝营养益智饮食pdf电子书版本下载

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Part 1 0～3个月宝宝新生儿的营养需求热量 2

蛋白质 2

脂肪 2

糖类 2

维生素 3

矿物质、微量元素 3

水 3

母乳喂养的宝宝最聪明母乳喂养的重要性 4

母乳比牛奶营养更全面 5

新手妈咪要了解的正确哺乳姿势 6

母乳妈咪的营养和宝宝息息相关母乳妈咪营养指南 8

母乳喂养也有禁忌 10

妈咪用药须注意 12

贴心小叮咛 13

专家热线 14

Q1：新生儿光吃母乳就足够了吗？ 14

Q2：妈咪有必要吃保健品和补品之类吗？ 14

Q3：喂母乳，母亲是不是不能吃精盐或味精？ 14

Part 2 4～6个月宝宝4～6个月宝宝的营养需求喂养小叮咛 18

宝宝营养饮食 18

4个月宝宝饮食指导 20

5个月宝宝饮食指导 24

6个月宝宝饮食指导 28

专家热线 32

Q1：宝宝厌奶怎么办？ 32

Q2：宝宝吃配方奶粉还用添加营养伴侣吗？ 32

Q3 怎样为宝宝选择优质配方奶粉？ 32

Part 3 7～9个月宝宝 32

7～9个月宝宝的营养需求喂养小叮咛 36

宝宝营养饮食 37

7个月宝宝饮食指导 37

8个月宝宝饮食指导 41

9个月宝宝饮食指导 46

专家热线 50

Q1：给宝宝冲泡配方奶的白开水在煮沸后可以放多久？ 50

Q2：宝宝不爱喝水怎么办？ 50

Q3：什么样的水最健康？ 50

Part 4 10～12个月宝宝的营养需求喂养小叮咛 54

宝宝营养饮食 54

10个月宝宝饮食指导 55

11个月宝宝饮食指导 60

12个月宝宝饮食指导 64

专家热线 68

Q1：宝宝挑食怎么办？ 68

Q2：为什么0～1岁宝宝不宜吃蜂蜜及花粉类制品？ 68

Q3：宝宝很难断奶，是否可强行断奶？ 68

Part 5 13～18个月宝宝13～18个月宝宝的营养需求喂养小叮咛 71

宝宝营养饮食 72

13～15个月宝宝饮食指导 72

16～18个月宝宝饮食指导 86

专家热线 99

Q1：宝宝不吃饭怎么办？ 99

Q2：哪些食物有损宝宝大脑发育？ 100

Q3：哪些食物含钙较多？ 100

Part 6 1.5～2岁宝宝1.5～2岁宝宝的营养需求喂养小叮咛 103

宝宝营养饮食 103

1岁7～9个月宝宝饮食指导 104

1岁10～12个月宝宝饮食指导 116

专家热线 129

Q1：乳酸菌饮料是奶吗？ 129

Q2：益生菌真的有那么多好处吗？ 130

Q3：益生菌是不是越多越好？ 130

Part 7 2～3岁宝宝 130

2～3岁宝宝的营养需求喂养小叮咛 133

宝宝营养饮食 135

2岁1～3个月宝宝饮食指导 135

2岁4～6个月宝宝饮食指导 147

2岁7～9个月宝宝饮食指导 159

2岁10～12个月宝宝饮食指导 170

专家热线 182

Q1：宝宝查出有营养不良，该吃什么来补充营养呢？ 182

Q2：宝宝喝豆奶好还是牛奶好？ 182

Part 8 宝宝常见病的饮食调理宝宝锌缺乏症病因 184

症状 185

食疗 185

宝宝碘缺乏症病因 187

症状 187

食疗 187

宝宝钙缺乏症病因 189

症状 189

食疗 189

宝宝龋齿 191

病因 191

症状 191

食疗 192

宝宝厌食症 193

病因 193

症状 194

食疗 195

宝宝贫血 196

病因 196

症状 197

食疗 197

宝宝汗症 199

病因 199

症状 199

食疗 199

宝宝鹅口疮 201

病因 201

症状 201

食疗 201

宝宝荨麻疹 203

病因 203

症状 203

食疗 204

宝宝百日咳 205

病因 205

症状 205

食疗 206

宝宝风寒感冒病因 207

症状 208

食疗 208

宝宝风热感冒病因 209

症状 209

食疗 210

宝宝伤食 211

病因 211

症状 211

食疗 212

宝宝水痘 213

病因 213

症状 213

食疗 213

宝宝肥胖 215

病因 215

症状 215

食疗 215

宝宝惊风 217

病因 217

症状 217

食疗 217

宝宝便秘 219

病因 219

症状 219

食疗 219

宝宝腹泻 221

病因 221

症状 221

食疗 221

附录 224

健康宝宝不可缺少的营养素 224

聪明宝宝不可缺少的营养素 230

10种益智“明星级”食物 231

5种损脑“杀手级”食物 233

其他神奇的食物 234