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生物全息第二掌骨侧穴位按摩 1

一、穴位示意图 1

二、穴位治疗点 2

三、具体按摩方法 3

手部病理反射区穴位示意 4

平揉与压放按摩法 17

第一章美发 19

第二章美容 24

一、眼保健按摩 25

（一）双目有神 25

（二）祛除黑眼圈 28

（三）祛除眼袋 30

二、耳保健按摩 31

三、鼻保健按摩 34

四、唇保健按摩 37

五、颜面保健按摩 40

（一）润泽光滑 40

（二）除皱 43

（三）嫩白红润 44

（四）祛班 45

（五）祛除痤疮 47

第三章 美体 48

一、颈部健美按摩 49

（一）颈后部分的除皱 49

（二）颈前部分的除皱 53

（三）除双下巴 56

二、肩部的健美按摩 57

（一）瘦俏 57

（二）防治塌肩 60

（三）防治耸肩和窄肩 61

三、胸部健美按摩 63

（一）瘦胸 63

（二）半胸 65

（三）乳房塑形 69

四、背部健美按摩 71

五、腰部健美按摩 76

六、臀部健美按摩 79

七、腹部健美按摩 82

八、大腿健美按摩 86

（一）减肥 86

（二）修长 89

九、小腿健美按摩 91

（一）减腿肚 91

（二）直挺 93

第四章解乏 94

一、解除工作疲劳 95

二、解除心理压力 99

三、调节不良心情 101

四、缓解运动疲劳 103

（一）脑力劳动所致的疲劳 103

（二）肢体运动所致的疲劳 105

五、缓解娱乐疲劳 108

（一）缓解喉咙痛、声音嘶哑 108

（二）缓解运动性娱乐疲乏 111

六、解除旅途劳累 114

第五章祛病 117

一、痛经 118

二、月经不调 122

三、功能性子宫出血 125

四、闭经 127

五、失眠 129

六、偏头痛 132

七、颈椎病 135

八、腰痛 139

（一）急性腰扭伤 139

（二）慢性腰肌劳损 142

九、风湿症 143

（一）风湿性心脏病 143

（二）风湿性关节炎 146

十、全身乏力 148

十一、性欲减退 150

（一）手部病理反射区的按摩 150

（二）经络穴位的按摩 152

十二、神经衰弱 155

十三、坐骨神经痛 157

十四、手脚发凉 158

十五、手脚发热 159

十六、食欲减退 160

十七、背痛 161

十八、腿痛 162

十九、上肢关节痛 163

二十、上肢麻木 165

二十一、肩部酸痛 167

二十二、手腕痛 168

二十三、乏力腿重 170

二十四、足跟痛 172

二十五、手颤 174

二十六、眼干、眼痛 176

二十七、消化不良 178

二十八、胃痉挛 179

二十九、膝酸冷痛 181

三十、便秘 183

三十一、咳嗽 184

三十二、中暑 185

三十三、口干 187

三十四、咽喉肿痛 188

三十五、咽炎 189