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第一篇 高脂血症小常识 2

第一章 高脂血症医学小常识 2

认识血脂及其成分 2

血脂有哪些生理功能 3

脂蛋白及其组成 4

血脂水平不是越低越好 6

关于高脂血症的概念 7

高脂血症的主要症状表现 9

如何看懂血脂化验单 11

分析化验单时还须注意的问题 13

化验血脂前需要注意的问题 14

高脂血症的诊断依据 15

高脂血症的类型有几种 16

什么叫原发性高脂血症 18

什么叫继发性高脂血症 20

高脂血症并发动脉硬化的常见症状 21

高脂血症其他并发症的常见症状 22

第二章 高脂血症生活小常识 24

诱发高脂血症的原因有哪些 24

高脂血症可以造成哪些危害 25

高脂血症可以引发哪些疾病 26

高脂血症的易感人群 28

高脂血症的自我护理原则 29

高脂血症并发动脉硬化的日常护理 30

高脂血症并发高血压的日常护理 32

高脂血症并发糖尿病的日常护理 33

高脂血症并发冠心病的日常护理 35

高脂血症并发脂肪肝的日常护理 36

高脂血症其他并发症的日常护理 37

什么是高脂血症的三级预防 39

优化饮食结构与降低血脂 40

有氧运动与高脂血症的防治 42

一定要培养健康的生活习惯 44

预防高脂血症要定期体检 45

高脂血症患者如何安排睡眠 46

哪些人不宜使用降脂药物 47

烟、酒对血脂有哪些影响 48

第二篇 科学用药，保障健康 52

第一章 高脂血症的用药原则 52

西药治疗高脂血症的应用原则 52

常用降脂西药 54

常见的他汀类药物有哪些 56

常见的贝特类药物有哪些 57

常见的其他降脂药物 58

不同类型高脂血症的用药特点 60

不同患者用药因人而异 61

西药降脂需要注意的问题 63

为什么中药能够降低血脂 64

常见中药治疗高脂血症的效果 66

湿阻型高脂血症的中药治疗 67

痰浊型高脂血症的中药治疗 68

血瘀型高脂血症的中药治疗 70

几味具有降脂作用的中药 72

具有降脂作用的中药分类 73

中药降脂需要注意的问题 74

第二章 高脂血症的西药治疗 76

常用他汀类药物 76

常用贝特类药物 79

常用胆汁酸类药物 82

常用烟酸类药物 83

其他常用药物 84

第三章 高脂血症的中药治疗 87

常用降脂中草药 87

常用降脂中成药 96

常用降脂中药方剂 100

第三篇 药膳食疗，吃出健康 108

第一章 高脂血症饮食疗法 108

高脂血症患者的饮食原则 108

高脂血症患者如何安排一日三餐 109

适宜高脂血症患者吃的维生素 111

饮食中的降脂元素——膳食纤维 112

喝茶可以有效对抗高血脂 114

植物油也有预防高血脂的作用 115

哪些主食类食物具有降脂作用 116

哪些副食类食物具有降脂作用 118

高脂血症患者需要注意的饮食问题 120

第二章 高脂血症日常食疗方 122

口蘑炖豆腐 122

豆豉炖豆腐 122

香菇炒芹菜 123

香菇炖冬瓜 123

洋葱烧黄鳝 124

洋葱炒肉丝 124

清蒸茄子 125

番茄烧肉丝 125

竹笋炒肉丝 126

素炒三丝 126

醋焖黄鱼 127

番茄炒扁豆 127

大蒜腌白菜 128

大蒜拌茄泥 129

黄瓜拌豆芽 129

素拌双耳 129

紫菜兔肉汤 130

冬瓜豆腐汤 130

双瓜紫菜汤 131

玉米豆沙饼 131

燕麦小窝头 132

玉米枣窝头 132

高粱大枣饭 133

黄豆荞麦粥 133

玉米粳米粥 134

绿豆黄瓜粥 134

燕麦小米粥 134

黑豆薏米粥 135

冬瓜粳米粥 135

八宝玉米粥 136

第三章 高脂血症日常药膳方 137

麻仁炖豆腐 137

山楂炖兔肉 137

枸杞炒鸡丁 138

柿椒炒荷梗 138

荷叶里脊丝 139

菊花溜鸡片 139

首乌熘猪肝 140

薤白炒猪心 141

紫苏炖猪肚 141

姜黄萝卜丝 142

陈皮煮花生 142

山楂拌瓜条 143

百合拌黄瓜 143

灵芝蒸猕桃 143

菊花猪肝糕 144

三豆茯苓饼 144

薏米杏仁饭 145

沙棘银耳羹 145

银杏粟米粥 146

菊花山楂粥 146

首乌芹菜粥 147

丹参糯米粥 147

薤白粳米粥 147

洋参粳米粥 148

山药玉米汤 148

陈皮绿豆汤 149

杞菊羊肝汤 149

首乌鲤鱼汤 150

玉竹首乌酒 150

山楂丹参酒 151

乌龙槐角茶 151

普洱菊花茶 151

附篇 高脂血症的运动疗法 154

第一章 高脂血症患者如何运动 154

患者应遵循的运动原则 154

有氧运动及其项目概述 156

运动时应注意的问题 157

第二章 高脂血症患者运动疗法 159

登楼 159

爬山 162

快步走 163

慢跑 164

游泳 167

甩手 168

踢毽子 170

跳绳 171

室内器械运动 172