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第一章 经络按摩解密 1

阴阳五行与经络息息相关 1

五脏六腑全在经络的掌控之下 6

经络通，气血顺，身体就好 7

经络“不通则痛”是人体不适的根源 9

脏腑经络与按摩保健 11

按摩能疏通经络调节免疫 13

第二章 经络按摩的必修课 16

望神色断疾病 16

找到“阿是”穴就找到了病痛点 18

哪儿生病，摸摸穴位就知道 19

按摩的功效 21

全身穴位图 25

按摩的种类与手法 27

学习按摩手法的要求 50

艾灸的方法 51

第三章 十四条“决生死，除百病”经络 55

任脉——承载人类生养之根本 55

督脉——统领一身阳经之总督 62

手太阴肺经——肺、胃、大肠之所属 66

手少阴心经——养心当是养命 70

手厥阴心包经——疏通气血病自除 74

手阳明大肠经——通经络排废物 76

手太阳小肠经——放松肌肉缓解疲劳 80

手少阳三焦经——除烦除燥心情好 83

足阳明胃经——保养脾胃身体健 87

足少阴肾经——养阴益肾精气旺 92

足太阳膀胱经——所到之处无所不能 94

足少阳胆经——提升气血助消化 98

足太阴脾经——强大的后备力量 101

足厥阴肝经——平肝抑怒气血顺 104

第四章 有病时，经络按摩要对症 108

感冒 108

低热 111

咳嗽 112

哮喘 114

胸闷 115

胸痛 117

头胀痛 118

眩晕症 119

目胀额紧 121

鼻塞不通 123

呕吐 125

腹泻 126

消化不良 128

高血压 130

心脏病 134

冠心病 135

心绞痛 136

上肢酸痛 137

精神疲劳 139

心烦意乱 140

第五章 无病时，经络按摩可益寿延年 143

健脑养神经络按摩法 143

健脾益肾经络按摩法 146

聪耳明目经络按摩法 148

摩腹调气经络按摩法 149

捏脊益寿经络按摩法 151

鼻部健美经络按摩法 152

头发健美穴位按摩 153

颜面美容穴位按摩 155

眼部美容穴位按摩 156

齿部健美穴位按摩 158

足部按摩 159

第六章 疼痛时，经络按摩能“通则不痛” 161

落枕 161

心肌炎 163

中风后遗症 164

颈椎病 167

肩周炎 171

肩部急性扭伤 173

背痛 175

背部强痛 176

急性腰扭伤 178

腰椎间盘突出症 179

疲劳性腰痛 180

腰肌劳损 182

腰三横突综合征 184

泌尿系统感染引起的腰痛 187

梨状肌综合征 189

坐骨神经痛 193

膝关节骨性关节炎 195

踝关节扭伤 197

足跟痛 199

第七章 应急时，按摩特定穴位有奇效 200

昏迷 200

中暑 202

晕针 203

晕车 204

误死 205

中毒 205

溺水 207

第八章 全家老少经络按摩各有特色 209

男人经络按摩益肾强身 209

醉酒 209

耳鸣 210

勃起异常 210

遗精 211

阳痿 212

早泄 213

不射精 215

射精疼痛 217

慢性前列腺炎 219

前列腺增生症 221

女人经络按摩容颜焕发 222

保健按摩 222

面部美容 224

护肤 226

去皱纹 227

消雀斑 229

除黄褐斑 230

治痤疮 231

双下巴 231

修脖 232

健臂 232

丰乳 234

瘦腰 234

提臀 235

美腿 236

减肥按摩 237

月经不调 239

月经疼痛 239

妊娠 240

妊娠浮肿 241

子宫颈炎 242

子宫脱垂 243

治白带 244

尿路感染 245

急性乳腺炎 245

老人经络按摩延缓衰老 246

老年性耳聋 247

老年须发白 247

老年白内障 248

上睑下垂 248

近视 249

面瘫 250

胃下垂 251

小儿经络按摩促进生长 253

小儿健体按摩 257

小儿健脾胃按摩 259

小儿保肺按摩 261

小儿健脑益智按摩 262

小儿安神按摩 263

小儿捏脊保健 264

小儿脊柱按摩法 264

小儿指腕关节按摩法 265

小儿踝关节按摩 266