图书介绍
藏密养生术pdf电子书版本下载
- 阿莱德吉编著 著
- 出版社： 成都：成都时代出版社
- ISBN：9787807057505
- 出版时间：2008
- 标注页数：137页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：145页
- 主题词：藏医－养生（中医）
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图书目录
第1章 神秘的西藏养生文化 1
一、神奇美丽的雪域高原——西藏 2
二、藏医与养生 4
三、《四部医典》的健康理念 7
四、藏传密宗健身气功 10
五、戒律与修行的养生作用 12
第2章 藏密气功理论与养生 14
一、气、脉、明点 16
二、三密相应与修炼养生 21
三、七支坐法与修炼养生 25
第3章 从藏密气功到藏密养生术 28
一、拙火定功法 31
二、六事体功法 38
三、从藏密气功发展而来的藏密养生术——阿赖耶识养生术 40
四、修习养生术的饮食秘诀 42
五、藏密养生术的神奇功效 43
第4章 活化身心的艺术——阿赖耶识养生术（初阶部分） 44
第一部分 站着做的运动 46
第二部分 坐着做的运动 73
第5章 活化身心的艺术——阿赖耶识养生术（进阶部分） 90