享受巅峰的经历 心理战略pdf电子书版本下载

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1　心态决定高考成败 1

1.1　巅峰心态等于丰厚的心理资产 3

1.2　高考，你有心理负债吗 6

1.3　巅峰心态带给你意想不到的奇迹 9

1.4　心态不好，心理负债增多 12

1.5　心态不好，高考可能落榜 14

2　掌控好自己的情绪 17

2.1　情绪就像温度计 17

2.2　情绪是把“双刃剑” 20

2.3　情绪来源于自己 23

2.4　高三，最怕的就是“怕”字 26

2.5　勿让情绪此起彼伏 29

3　心海扬帆，真情交流 32

3.1　父母是天底下最可靠的人 33

3.2　老师永远值得你尊敬 42

3.3　其实，不必为恋爱所困 46

3.4　珍惜同窗友谊 57

4　走出考试焦虑 68

4.1　何谓考试焦虑 68

4.2　考试焦虑是谁惹的祸 73

4.3　考试焦虑，悄悄走开 75

4.4　学会完全放松 77

4.5　淡定从容，轻装上阵 81

5　迈向巅峰，高考必胜 84

5.1　我就是一艘航空母舰 84

5.2　用“心”战胜高考 88

5.3　过去绝不等于未来 101

5.4　比别人多努力四倍 103

5.5　不再找借口 105

后记 108