学生良好学习习惯培养与学习力提升量化管理手册pdf电子书版本下载

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第一篇 习惯培养的方法步骤及原则一　习惯培养的六大环节步骤 1

1．提高习惯培养的自觉意识 1

2．严格执行确立的规范 3

3．确保规范操作到位 3

4．坚持持久训练 4

5．监督考评，确保执行 4

6．反省总结，提高有效执行能力 5

二　习惯培养三大核心黄金法则 6

1．严字当头，反复训练 6

2．循序渐进，持之以恒 7

3．整体培养，相互促进 7

第二篇 良好学习习惯培养一　学习有计划习惯 10

（一）计划制定 11

1．计划制定的主要内容 11

2．制订计划的技巧 11

3．制定学年、学期、月目标计划 12

4．制定周计划 14

5．制定日计划 15

（二）计划的执行 16

1．监督考评 16

2．奖惩强化 16

3．反思总结 16

4．培养意志力 16

5．尊重执行 17

（三）计划的考评 17

二　课前预习习惯 19

1．科学有效预习的具体方法 21

2．各门学科预习的具体方法 22

三　抓紧抓好课堂45分钟习惯 25

1．要恭听 25

2．要会听 27

3．做好要点、难点及细节笔记 28

4．积极参与课堂互动 31

四 良好作业习惯 33

1．按时准时，按计划作业 35

2．先复习再作业 35

3．仔细、认真、规范 35

4．速度要快，讲究效率 36

5．深入思考，独立完成 37

6．专注投入 37

7．科学用脑 37

8．认真检查 37

9．做完题要反思总结 38

10．认真分析批改过的作业 38

五　及时、定期、系统复习习惯 40

1．复习的原则 40

2．复习注意事项 41

3．复习的策略 41

4．复习的具体方法 49

六　反思总结和归纳总结习惯 55

（一）学会反思总结 55

1．反思总结自己的学习态度 56

2．反思总结自己的学习方法 56

3．反思总结学习的六大环节（六大基本习惯） 56

4．反思总结做过的习题 56

5．反思总结考试策略技巧 59

6．反思总结经验教训 60

（二）学会归纳总结 61

1．归纳总结使知识网络化、系统化 62

2．归纳总结，掌握学习思路 65

3．归纳总结掌握解题规律、方法、技巧 66

4．思维导图 70

5．总结的时间周期 77

6．知识的总结类型 78

七　深入思考习惯 84

1．三思而后问 84

2．钻研精神 84

3．弄懂吃透 84

八　科学用脑习惯 86

1．交替学习 86

2．坚持体育锻炼 86

3．劳逸结合 86

4．放松调节 87

5．规律作息 87

6．保证睡眠 87

7．合理营养 87

九　课外阅读习惯 89

1．不动笔墨不读书 89

2．读人物传记 90

3．读经典之作 91

十　错题管理习惯 93

1．编写错题集 93

2．建立错题集的注意事项 94

十一　难题管理习惯 96

1．编写难题集 96

2．建立难题管理的注意事项 97

十二　试卷分析习惯 99

1．试卷逐题分析 99

2．考试失误分析 99

3．考后评价分析 100

4．考试总结 102

第三篇　考评验收 109

一　反思总结考评 109

二　单元复习考评 111

三　学期考评 114

四　期中考评 116

五　月考评 118

六　周考评 120

七 日考评 121

附录 334