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第一章　大学与人生规划 1

第一节 大学与人生 1

第二节 大学规划与职业发展 11

第二章　职业生涯规划概述 25

第一节　职业生涯规划的内涵 25

第二节 职业生涯规划的起源 36

第三节 大学生职与发展历程业生涯规划的现状 40

第四节 大学生职业生涯规划的意义 43

第三章　职业生涯规划的基本理论 47

第一节　职业锚理论 47

第二节　人职匹配理论 53

第三节　职业发展理论 61

第四节　职业决策理论 73

第五节　认知信息加工理论 77

第四章　职业生涯规划的原则与步骤 81

第一节 职业生涯规划的原则及方法 81

第二节 职业生涯规划的基本步骤 86

第三节 职业生涯规划的影响因素 98

第四节 个人职业生涯规划书的设计与制定 105

第五章　职业生涯规划的自我探索 113

第一节 自我认知的常用方法 113

第二节 职业个性及其测评 117

第三节　职业兴趣测评 128

第四节　职业能力及其测评 150

第五节　职业价值观及其测试 160

第六章　职业生涯规划的职业探索 169

第一节　职业认知 169

第二节 专业与职业 188

第三节 职业探索的途径与方法 205

第七章　职业发展决策 215

第一节 职业发展决策的含义与类型 215

第二节 影响职业发展决策的因素 220

第三节　职业发展决策的技术 224

第八章　职业生涯发展的素质基础 238

第一节　职业素质及其构成 238

第二节 大学生职业素质的缺失 249

第三节　职业素质与能力的开发与培养 257

第九章　职业生涯的自我管理 270

第一节　职业生涯自我管理的内涵 270

第二节　职业生涯规划自我管理的内容 279

第三节　职业生涯资源的自我开发 288

第十章　职业生涯成功的评价体系 301

第一节 职业生涯成功的评价标准 301

第二节 职业适应与发展 311