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就想又懒又美丽　 1

第一章 美丽触手可及 3

1．提神美发常梳头 5

2．纤纤秀发可以洗出来　 8

3．头发说，防晒记得我 14

4．偶尔哭一场　 20

5．与富含维生素族的蔬果多亲近　 24

6．排毒攻略　 30

7．沐浴进行时　 34

8．每天下午来杯养颜茶　 40

9．让沙发也变为运动场　 45

10．揉揉按按就变美　 51

11．办公室里的大变身 56

12．做家务美体操　 62

第二章 美丽随手可得　 67

1．水的能量：清水美容　 69

2．盐美容简单易为 75

3．醋美容里外兼修　 79

4．牛奶的美丽变身　 83

5．蜂蜜美容有一套　 87

6．鸡蛋，营养又护肤　 92

7．苹果美容不妨试一试　 97

8．橙子美容无与伦比 101

9．木瓜汁里寻美丽 106

10．香蕉，美丽女人的美容精品 111

11．葡萄，美丽一串串 115

12．黄瓜美容，让你光彩照人 120

第三章 美丽DIY，手到拈来　 123

1．毛孔细致的秘密 129

2．在你的肌肤上弹钢琴 133

3．与白雪公主一样美丽 137

4．做个出水芙蓉 141

5．别让岁月悄悄爬上眼角　 146

6．祛斑除痘，还你傲人的美丽 149

7．细致的鼻子，黑头不能有 153

8．烦人的“熊猫眼”不见了 158

9．DIY发膜，给秀发一个惊喜 162

10．DIY护发素，更营养更贴心 166

11．DIY洗发水，让秀发回归大自然 171

12．居家SPA，泡出好肌肤 174

13．去“眼袋”没商量　 178

14．水润双唇上的美丽风景 182

15．红血丝消失了，让你不再害羞 185