图书介绍
思想与情感pdf电子书版本下载
- （美）马修·迈克凯等著 著
- 出版社： 重庆：重庆大学出版社
- ISBN：9787562452744
- 出版时间：2010
- 标注页数：247页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：256页
- 主题词：精神疗法
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]
温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页
直链下载[便捷但速度慢]
[在线试读本书]
[在线获取解压码]
下载说明
思想与情感PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
1 制定你自己的治疗方案 1
2 揭开自动思维的奥秘 14
3 改变固定思维模式 23
4 改变狂热思想 41
5 放松 52
6 控制焦虑 61
7 思想停止法 74
8 满灌疗法 80
9 对付恐慌 90
10 应对意念 107
11 预防压力 116
12 在暴露中应对 133
13 自我调动 145
14 解决问题策略 158
15 检验核心观念 175
16 用想象改变核心观念 185
17 为制怒而预防压力 198
18 内隐示范疗法 209
19 内隐致敏疗法 219
20 正念 230
21 如果你遇到阻碍 241