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第一章 禅宗修持的几个醒觉 2

脑内之鹅 2

当头棒喝 3

战胜自心 9

无往无来 12

带恨投胎 13

活在当下 15

人忙心闲 19

修是战争 22

忏悔无乱 25

第二章 禅宗的特殊思维方法 28

笑的宗教 28

密是禅桥 29

悟分别心 31

无相不执 34

心动始苦 38

达摩真萃 4

观无最强 44

万古一朝 46

马上得佛 51

心中有妄 52

真正执著 55

南泉显智 56

枯的山水 57

水的哲学 58

禅悟之音 60

先忏后修 62

思维课程 65

乍看真如 67

修佛非读 70

难遭难遇 71

第三章 禅宗大德的智思与活用 76

正法眼藏 76

六个骗子 77

发菩提心 80

只有现在 83

活了几岁 84

涅槃妙用 85

手臂象征 87

三祖智思 87

四祖智思 89

弘忍心事 90

慧能神变 92

修才能悟 94

宗教如篱 97

日本禅观 99

道元开山 101

打马打车 102

生活禅法 104

庐山悟禅 105

岗位逃兵 108

修要决断 111

今世有福 113

十牛图悟 115

皆有佛性 118

天秤哲学 122

第四章 禅门公案的活用与开衍 126

禅是直入 126

当下解脱 127

几番兜转 129

唯吾知足 132

禅诗真义 134

千载难遇 137

修行才真 140

感谢灾难 141

山水之悟 145

枯木寒岩 146

背妇过河 149

船夫杀生 152

心动故事 152

沉鱼落雁 152

禅坐心法 154

拨扇生风 158

灵界毒果 159

广结善缘 161

修行须知 162

第五章 禅趣的五入法与生活 171

禅的妙绝 171

五路禅持 174

当下之迷 179

惊为迷境 181

入世师承 182

第六章 禅词禅语的文字禅 187

真理以外 187

千古一茶 188

更高妙境 194

禅语解构 195

第七章 十牛图的禅趣解构 198

圆画之秘 198

十牛图画 199

由有入门 203

第八章 石庭枯山水的禅趣 209

枯山枯水 209

龙安寺艺 210

历史悬案 212

茶道之境 213

最终章 坐禅的坐法与修持 217

坐禅 217

毗卢七支坐 218

佛家妙观 218

密宗三摩地观 219

生活禅 225