心理健康教育 学生读本pdf电子书版本下载

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第一篇　学会爱自己——接纳自我 1

找到真实的我 1

完整地接纳自己 8

自信、自尊、自强 16

第二篇　我是新人我快乐——适应新环境 25

接受——快乐的起点 25

了解——愉悦的过程 27

适应——快乐的真谛 32

第三篇　谁是天生“读书料”——学会学习 40

学习——我们都需要 41

职业学校中我们学习什么 45

这样学习更好些 49

第四篇 人际之间——人际关系漫谈 57

交往——生活的必需 57

误区——交往的障碍 60

方法、技巧——交往其实不难 64

友谊——真情的回归 71

第五篇　花季岁月——青春期心理 75

认识我们的身体变化 75

距离产生美感 83

走出朦胧的情愫 88

第六篇　世上无“沟”——家庭关系 94

可怜天下父母心 94

如何共建美好的家园 98

填平岁月的沟壑 100

我能处理好 104

其实这样也挺好 108

第七篇　做情绪的主人——情绪管理 113

淡然一笑——面对让我生气的事 113

没什么可怕的——减轻焦虑 118

别让浓雾蒙住了眼睛——消除嫉妒 127

第八篇　心，与健康同行——远离不良心态 132

克服羞怯 132

走出自卑 137

远离抑郁 142

面对挫折 148

第九篇 生命里程的又一起点——拥有良好的择业心理 153

毕业前，我该怎么办？ 153

择业时：我们的心路历程 157

新起点：放飞青春的梦 164