排毒养颜瑜伽pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

排毒养颜瑜伽PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Part1 瑜伽排毒，健康养颜 3

认识人体毒素 4

排出毒素，还你健康容颜 5

瑜伽排毒养颜的功效 6

为瑜伽排毒做准备 7

在一呼一吸间排毒养颜 8

Part2 排毒养颜冥想坐姿 11

简易坐 12

金刚坐 12

英雄坐 13

半莲花式 13

Part3 肝脏排毒瑜伽10式 15

眼睛保健功 16

直角式 18

三角侧伸展式 20

壮美式 21

半鱼王式 22

眼镜蛇式 23

海豚式 24

上犬式与下犬式 26

直角转动式 28

剪子式 30

Part4 肾脏排毒瑜伽11式 33

身躯转动一式 34

坐角式 36

虎式 38

圣哲玛里琪第一式 39

桥式 40

斜式 42

滑翔式 43

加强穗式 44

变型猫式 46

简易风吹树式 48

V式 49

Part5 肺脏排毒瑜伽12式 51

双角式 52

骆驼式 54

猴王式 56

敦煌式 58

前伸展式 59

全蝗虫式 60

天线式 61

简易云雀式 62

固肩式 64

半莲花树式 66

伸展手腕平衡式 68

泵式呼吸 71

Part6 脾脏排毒瑜伽12式 73

三角伸展转体式 74

鸭行式 76

猫伸展式 77

船式 78

炮弹式 79

加强抱膝式 80

变化三角式 82

加强扭转式 84

侧抬腿式 86

鸳鸟扭转式 88

仰卧屈腿转体式 91

钟摆式 92

Part7 心脏排毒瑜伽11式 95

面部保健功 96

吹笛子式 99

铲斗式 100

兔子式 102

犁式 104

肩倒立式 106

鱼式 108

加强牛面式 110

腰后仰式 112

半骆驼式 114

鸳鸟式 116