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推荐序 奇人苍生和一本不随便的书 3

序 从影子去思考太阳 10

放慢脚步 21

粗食淡饭 24

回归自然 27

遥远的事 30

事无大小 33

随缘好去 36

留白 38

生活调息 40

呼吸的关注 42

练习呼吸 45

内在净土 48

小净土 50

小沙弥的私密角落 52

聆听流水 55

与咖啡对话 58

握手的观察 60

绝对喜悦 62

微笑的省思 64

面带微笑 66

拈花微笑 68

心灵莲花 70

微笑背后 72

精神的生日 74

原谅 77

睡梦瑜伽 80

学佛的动机 83

心灵的观照 91

智慧与智识 94

农业习性 98

清富的思想 102

真实的财富 107

清富的理想国 113

写诗的心情 117

时间尺度 120

灵感怎么来 123

头脑的平衡 126

万法唯心 130

生命的认知 132

学佛不分大小乘 136

修心 139

真人 142

万物一体 145

看花看世界 149

思想的观照 152

一心不乱 155

慈悲心 159

与宇宙同心 166

无与有 170

空与无 174

后记 入世40年的心得报告 181

编者按语 184

附录 21世纪的企业“身、心、灵” 185