小病自助手册pdf电子书版本下载

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导论 1

第一部分 人体是个大药库 2

第一章 健康之道：身体自愈的自然理念 2

第二章 做自己的医生 18

第三章 食物是最好的医药 31

第四章 中草药，大自然的馈赠 39

第五章 体内河流：让生命能量畅行无阻 50

第六章 健康是一种生活节律 65

第七章 头脑中的阴阳相济 74

第八章 中西合璧：乔伊的癌症康复之旅 81

第二部分 65种小病的自助手段 88

痤疮 88

过敏症 92

动脉斑块 96

关节炎 100

哮喘 104

口臭 108

骨质流失 111

支气管炎 115

念珠菌病 119

腕管综合征 123

慢性疲劳综合征 127

手足冰凉 131

便秘 134

头皮屑 137

痛风 140

牙龈疾病 144

高血压 147

高血胆固醇 151

小便失禁 155

失眠 158

记忆力减退 162

月经不调 166

偏头痛 170

感冒和流感 173

咳嗽 177

糖尿病 181

腹泻 185

头晕 189

湿疹 192

肠道胀气 196

飞蚊症 200

脱发 203

头痛 207

听力下降 211

痔疮 215

荨麻疹 218

消化不良和心口灼热 221

昆虫叮咬 224

肠道易激综合征 227

飞行时差 231

精力不济 235

免疫机能低下 239

性欲不振 243

腰痛 248

绝经反应 252

晨吐 257

肌肉疼痛和痉挛 260

恶心 264

鼻出血 267

肥胖症 270

膀胱疼痛综合征 276

植物过敏 279

牛皮癣 283

耳鸣 287

红斑痤疮 290

坐骨神经痛 294

鼻腔疾病 297

打鼾 300

咽炎 304

晒伤 307

肌腱炎 310

溃疡 314

静脉曲张和蜘蛛纹 318

皮肤疣 322

念珠菌感染 325

第三部分 问答录 330

一、小毛小病 330

二、饮食和营养 339

三、儿童健康 345

四、女性健康 348

五、男性健康 351

六、生殖与健康 354

七、抗衰老 357

八、肢体疼痛 362

九、冠心病 366

十、针灸 370