把吃出来的病喝回去pdf电子书版本下载

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1　水是健康之基生命之源——水能致病　亦能治病 1

《易经》中说：水火化生万物 3

水是生命之源，人是水生成的 5

水是为人体运输营养的大队长 7

古人曰：存得一分津液，便有一分生机 9

疾病与死亡的原因都在水 11

2　水为五脏的阴之本——养阴才能健康长寿 14

水是五脏阴之本，人体的阴津即是水 16

水液代谢与五脏调节 18

心为君主之官——心（火）火上延水来挡 20

肝为将军之官——补水养肝（木）阴 23

肺为相傅之官——娇弱的肺（金）喜润怕燥 27

肾乃先天之本——肾（水）脏是离不开水的部门 31

脾乃后天之本——脾（土）阴亏就是脾缺水 34

3　水能治百病——喝去疾病　喝出健康 37

五脏虚、水肿病人怎样喝水 39

三杯活命水防止血黏稠 41

喝水降血脂比吃药更有效 44

水是赶走抑郁的良药 47

适量喝水可缓解高血压 51

血压偏低要多喝甘草、人参水 54

癌症病人为何怕水 57

冷开水泡茶能降低血糖 60

水的硬度与心脏病有关 63

4　水能载舟，也能覆舟——有些疾病是喝出来的 65

饮食这门功课，先学饮后学食 67

无色无味的水喝多了也中毒 71

好汉架不住三泡稀 74

越来越硬的血管和越来越稠的血 77

关节痛是缺了水这个润滑油 80

洞庭湖水里的致命生物 82

喝水不是喝矿物质 85

5　人不同，喝水也不同 88

体质不同，饮水方式也不同 90

男人比女人更要多饮水 95

运动与科学饮水 99

做个会喝水的准妈妈 102

给宝宝补水的办法 105

学生补水不能靠饮料 108

电脑族每天必喝的4杯茶水 113

老年人怎样科学饮水 117

旅游饮水大有讲究 120

6　科学饮水　预防百病 124

饮水养生，四季有别 126

一天要喝多少水 129

水排毒在什么时候最好 132

餐前喝水的6大好处 134

改善心情多喝水 136

防止消化不良多喝水 138

献血前应适量喝水 140

蜜月期间多饮水 142

疲劳与喝水有关 145

7　喝什么　怎么喝 148

什么样的水算是好水 149

人为何要喝软水 154

人体为何宜喝弱碱性水 156

雪水与露水，健康达双倍 161

如何选择灾后饮用水 163

如何识别矿泉水的真假 166

如何选择优质果汁 168

每餐喝汤，身体健康 170

豆汁豆奶，营养丰富 177

8　会喝水　更健康——改掉不良饮水习惯 182

喝水“含一含再咽”最科学 183

晚喝盐水如砒霜 185

不要等到渴了再喝水 187

“喝水减肥”对人体有害 189

纯净水不宜长期饮用 191

烧开水应沸3分钟 193

纯净水泡茶不太好 195

玻璃杯饮水最安全 197

吃药未必要用白开水 199

9　会用水　更健康 203

试试矿泉水美容法 204

淘米水美容 208

肌肤保养从沐浴做起 211

要想身体好，每天冷水澡 215

缓解压力试试桑拿浴 219

热水袋取暖有利健康 225

夏季不要用凉水洗脚 228

10　防止水污染，都来保护母亲河 229

水和石油一样稀缺并非危言耸听 233

水中的污染物是从哪里来的 236

饮用水消毒最常用的方法 241

节约用水，高效用水 244