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推荐序 4

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素肌DIY篇 6

DIY入门Q＆A 6

能让肌肤水水的蔬果 7

别小看吃的美肌力量 8

还有哪些特殊美肌食材 9

DIY保养品前建议准备 10

美肌实用精油 11

Part 1 干妹妹篇 14

纯橄榄保湿卸妆油 14

芦荟保湿喷雾 16

红砂糖保湿去角质油 18

西瓜镇静面膜 20

Part 2 美白篇 24

薰衣草舒缓卸妆乳 24

甘草薏米嫩白化妆水 26

咖啡美人去角质霜 28

苦瓜除斑面膜 30

豆腐美白保湿面膜 32

胡萝卜嫩白面膜 34

Part 3 控油篇 38

茶树抗痘卸妆油 38

玫瑰花瓣嫩肤水 40

高岭土油脂平衡面膜 42

黄瓜薏米面膜 44

Part 4 抗老篇 50

芹菜莴苣抗皱紧肤水 50

燕麦酸奶排毒去角质霜 52

绿茶抗氧化面膜 54

Part 5 手工皂篇 58

肉桂甜橙手工皂 58

玫瑰蜂蜜保湿手工皂 60

莱姆香芬手工皂 62

绿茶多酚手工皂 64

Part 6 精油篇 68

肩腰酸痛 68

经前征候群 69

性冷感 70

便秘·失眠 71

活用篇 72

生活智慧精油小妙方 73

Part 7 护发篇 76

黑芝麻护发膜 76

大豆护发水 77

黄瓜燕麦头皮去角质霜 78

苹果去屑护发水 79

红糖 80

米汁 82

酒酿 84

花朵 86

豆浆 88

海带 90

燕麦 92