你行，我也行 中学生考试·升学·择业心理调适pdf电子书版本下载

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目录 1

序……………………………………………王淑兰 郭祖仪少年也知愁滋味——寄语中学生朋友一、考试寻迹 1

从文官考试到现代高考 1

现代考试知多少 3

考试的偶然性 5

“中国学生会考试” 7

二、厉兵秣马待出击 10

吃好一日三餐 10

保证充足的睡眠 14

上好两操一课 18

制定一个周密的复习计划 22

三、山雨欲来风满楼 29

变调的《祝你平安》 29

考试焦虑产生的原因 33

考试焦虑形成的过程 38

考试焦虑的自我诊断 40

放下心理包袱，轻轻松松上阵 45

模拟试测，查漏补缺 52

四、考试成功有妙方 52

应试的基本原则 55

各种类型题目的答题技巧 60

测测你的应试技能 66

五、临场镇静心莫慌 71

作弊 71

怯场 77

考试恐怖症 82

考试错觉 85

走神 87

六、正确看待考试分 90

魂牵梦系 90

神奇的阿拉伯数字 95

不及格的感觉 99

科学地看待考试分数 101

七、考试表现各不同 105

考试中的性别差异 105

出类拔萃者 109

我是一只小小鸟 112

八、考试受挫寻常事 119

补考 120

屡考不中 125

害怕考试 逃避考试 130

九、真功全靠平时练 134

建构一个牢固的知识大厦 134

志当存高远 136

专心才能致志 139

提出问题 深入领会 142

慎思明辨 透彻理解 144

重视对知识的记忆 146

养成勤奋认真的学习态度 148

十、兴趣与志愿、专（职）业的选择 151

职业指导专家的忠告 151

现代社会求职大趋势 154

中学生的职业理想误区 159

报考志愿与中学生的价值取向 165

我喜欢这种工作 168

十一、能力与志愿和专（职）业的选择 176

认识能力 176

了解自己的特长 180

21世纪人才的能力结构 183

特别的学校属于特别的你 186

量体裁衣量能选校 189

十二、气质、性格与志愿的选报和专（职）业选择 193

你属于哪种性子 194

气质类型与专（职）业 199

了解自己的性格类型 202

不同性格与专（职）业 206

寻找适合自己个性的专（职）业 209

我的眼中只有你 212

十三、父母的心愿，老师的建议 212

一封家书 214

站直啰，别趴下 218

尽力而为量力而行 221

我以自己的方式来爱你 224

说句心里话 226

最了解你的人是我 228

上大学，现代人的精神追求 231

附录 233

我们永远是朋友（结束语） 248