“主副项制”体育课程教材 大学体育 下pdf电子书版本下载

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目录 1

第一章　健美操 1

第一节　概述 1

第二节　健美操基本理论入门 8

第三节　健美操训练的区别对待原则 27

青年健身操第一套 33

青年健身操第二套 62

青年健身操第三套 94

青年健身操第四套 115

健力健美操（男子） 148

第二章 田径 162

第一节　概述 162

第二节　跨栏跑 166

第三节　背越式跳高 185

第四节　三级跳远 196

第五节　铅球 205

第六节　田径游戏 217

第一节　概述 239

第三章　武术 239

第二节　武术基本功 247

第三节　长拳 264

第四节　太极拳 286

第五节　初级剑术 318

第四章　篮球 342

第一节 概述 342

第二节　篮球运动技术 361

第三节　篮球运动战术 382

第四节　篮球游戏二十例 411

第五节　篮球运动主要规则与裁判法 424

第五章　排球 445

第一节 概述 445

第二节　基本技术 449

第三节　基本战术 492

第四节　规则与裁判 527

第五节　排球游戏 546