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目录 1

致谢辞 1

第一章　魅力的神话 1

外表魅力 1

序言　吸引力的根源 3

深层的魅力 6

你的魅力商数：AQ 7

你最伟大的同盟：大脑 9

大脑查验你曾告诉它的信息 9

大脑把事物联系起来 10

大脑有多感官储藏库 11

第二章　魅力的心灵 15

情绪的魅力 16

培养情绪意识 18

控制你的情绪 22

了解他人的情绪 28

精神魅力 33

交际能力 36

个人能力和自尊心 38

自我表达 39

直觉 40

把握现在 41

魅力的规则 44

从基础开始 46

“啊哈，我做错事了！” 47

微笑 48

用眼睛说话 49

身体接触的力量 51

笑声——一种灵丹妙药 52

变得更坚强 53

第三章　你的力量 55

你的魅力商数 55

魅力的规则 60

思想的作用 61

你的魅力日记 62

使用你的日记 63

制作魅力日记的快速技巧 66

提高你的魅力商数 66

梦想一个高魅力商数 67

本性魅力 69

本性魅力的力量 70

转变本性 71

发现你的兴奋点 75

刺激你的兴奋点 76

创作你的蓝图 77

进入 80

进入这个世界 80

进入你的内心 83

情绪诱因 85

提升魅力的快速技巧 87

尽情地梦想 89

培养你的梦想 90

第四章　目标的诱惑 93

你的生活目标 95

知道什么东西适合你 96

描绘你的蓝图 99

你理想的人格品质 102

你理想的工作 105

你理想的一天 106

你理想中的人 108

你的英勇历程 110

你的目标之星 112

面向未来 114

第五章　迷人的能量 119

身体词汇 120

身体交谈 120

身体能量 122

控制身体的古老艺术 125

呼吸：你的生命之力 127

瑜伽 128

气功 131

利用声音的力量 134

感动你的音乐 134

运用音乐增强活力的技巧 136

开发出你最美的声音 137

能量的适应性 141

提高你能量适应性的游戏 143

你是如何交际的？ 147

第六章　富有魅力的交际 147

富有魅力的交际（一）：基本技能 150

本能 151

保持对别人的好奇心 152

明白你想要的，期待最好的 153

舒适的因素 155

读懂他们的信号 158

开场白 165

时尚的交际风格 170

富有魅力的交际（二）：语言的魔力 179

交际方式 179

语言力量 204

每个人都应知道的两种美德 217

关于当众演讲 223

第七章　魅力行动 227

增加魅力潜能的途径 229

为自己承诺 229

唤醒你的直觉 230

与人为善 234

你的魅力模板 237

创造你的魅力模板 237

激活你的魅力模板 240

人际交往的乐趣 242

详细计划你的人际关系网 243

改善人际关系的指导 245

最后 252

魅力技巧顺口溜 252