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第一章 老年人组成的银色世界 1

一、老年人与老龄化国家 1

二、银色世界的形成和扩大 4

三、银色世界生活的几个阶段 7

第二章 老年的生理、心理、社会性变化 12

一、老年生理衰老的原因 12

二、老年心理变化的特征 17

三、老年社会角色的急剧变化 23

四、影响老年人生活的若干社会因素 27

五、老年“退休病”的防治 30

第三章 老年生活方式的一般特征 37

一、老年生活方式的构成 37

二、老年与中青年生活方式的比较 43

第四章 老年消费生活 52

一、饮食有节和“老当益美” 53

二、老有所娱的“花销” 57

三、“周日会餐”与老年人“倒贴” 60

四、量入为出——老年人消费观 63

第五章 老年保健生活 68

一、生命在于运动 68

二、老年人的养心 73

三、老年人性生活与健身养生 77

四、老年人医疗需求和“老有所医” 81

第六章 老年家庭生活 86

一、少年夫妻老来伴 87

二、天伦之乐与天伦之苦 91

三、老年再婚几多愁 97

一、第三年龄与精神生活 103

第七章 老年文化生活 103

二、老年文化生活的类型与特征 108

三、文化生活与身心健康 113

第八章 老年社交生活 118

一、“理解万岁”与老年择友观 118

二、老年朋友知多少 122

三、忘年交的启示 126

第九章 老年社会劳动生活 131

一、是负担还是财富 131

二、“老有所为”的两种基本形式 135

三、对“老有所为”的调节 144

第十章 老干部的生活方式 150

一、严峻的角色变化与适应 150

二、强烈的参政议政意识 156

三、多样化的生活方式 159

第十一章 老知识分子的生活方式 164

一、以文养老的退休生活 165

二、“老有所为”的智力大军 170

三、不同职业群体的不同特点 174

第十二章 城市孤寡老年生活方式 179

一、“老有所养，孤老不孤” 179

二、“老有所乐，孤而不寂” 184

第十三章 农村老年生活方式 188

一、大家庭中老人的权威性和危机感 188

二、“五保”老人生活的两种类型 198

第十四章 人口结构变动与老年生活方式的未来特征 206

一、人口老化与老年生活方式 207

二、“四二一”与老年生活方式的多维变动 211