田径pdf电子书版本下载

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目录 1

第一章 田径运动概述 1

第一节　田径运动的概念和作用 1

第二节　田径运动发展简况 3

第三节　田径运动的分类 6

第四节　我国近现代田径运动的概况 8

第五节　田径课程的教学 11

第二章 田径运动技术原理 14

第一节 田径运动技术原理概述 14

第二节　跑的技术原理 16

第三节　跳跃的技术原理 21

第四节　投掷的技术原理 29

第三章　中学田径运动教学 37

第一节 中学体育课田径运动教学的任务、内容、方法和成绩考核 38

第二节　田径运动技术教学的阶段和方法 47

第三节 田径运动教学中增强学生体质的方法 57

第四节 田径运动教学中的思想品德教育工作 63

第五节 田径运动教学中伤害事故的预防 65

第四章 田径运动锻炼 68

第一节　田径运动锻炼对人体的作用 68

第二节 田径运动锻炼的内容和方法 72

第三节　田径运动锻炼时的注意事项 80

第五章 田径运动竞赛 84

第一节　田径运动竞赛的组织工作 84

第二节　田径运动竞赛的裁判工作 105

第六章　田径运动场地 129

第一节　径赛场地 129

第二节　田赛场地 152

第三节　田径场地的修建、保养和维修 158

第一节　走（普通走） 162

第七章　走和竞走 162

第二节　竞走 164

第八章　短距离跑 173

第一节　短距离跑的技术 174

第二节　短距离跑的教学 182

第九章　接力跑 191

第一节　接力跑的技术 191

第二节　接力跑的教学 197

第十章　中、长距离跑 202

第一节　中、长距离跑的技术 202

第二节　中、长距离跑的教学 209

第十一章　跨栏跑 215

第一节　跨栏跑的技术 216

第二节　跨栏跑的教学 225

附：中学障碍跑教材介绍 233

第一节　跳高的技术 238

第十二章　跳高 238

第二节　跳高的教学 248

第十三章　跳远 260

第一节　跳远的技术 261

第二节　跳远的教学 268

第十四章　三级跳远 277

第一节　三级跳远的技术 277

第二节　三级跳远的教学 282

第十五章　推铅球 289

第一节　推铅球的技术 290

第二节　推铅球的教学 298

第十六章　掷标枪和掷手榴弹 305

第一节　掷标枪的技术 306

第二节　掷标枪的教学 312

第三节　掷手榴弹的技术 315

第四节　掷手榴弹的教学 319