图书介绍
身呼吸心生活pdf电子书版本下载
- 乔恩·波利森科著 著
- 出版社： 北京：中信出版社
- ISBN：9787508617596
- 出版时间：2010
- 标注页数：244页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：262页
- 主题词：心理保健－通俗读物
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图书目录
第一章 身心治疗的科学 1
第二章 重掌心灵自控权 23
第三章 冲破焦虑怪圈 51
第四章 “专注”与发现“自我” 83
第五章 突破心灵陷阱 109
第六章 重构与创造性想象 139
第七章 情感康复 161
第八章 山姆的故事：奇异恩典 195
致谢 216
后记 身心健康的12条忠告 220
附录 自我评测 227