白领丽人自我形象设计pdf电子书版本下载

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第一章 皮肤知识 1

一、皮肤的组织与构造 1

目录 1

二、皮肤的分类及其日常护理 2

1．中性皮肤的特征及其护理 2

2．油性皮肤的特征及其护理 3

3．干性皮肤的特征及其护理 4

4．混合性皮肤的特征及其护理 4

5问题性皮肤的特征及其护理 4

6．老化皮肤的特征及其护理 5

7．微血管破裂及敏感皮肤的特征及其护理 5

三、季节变化与皮肤保养 6

8．如何自我测试皮肤的类型 6

四、美容院护理皮肤的程序及其特点 7

五、按摩护肤有奇功 8

六、面膜、敷面护肤法 9

七、手部护理 9

第二章 饮食营养与皮肤保健 11

一、六大营养要素 11

二、常用食物营养成份一览表 12

三、维他命功能一览表 14

四、减肥与美容 16

五、水是美容圣品 16

一、化妆工具的使用及保养方法 18

第三章 化妆与美容 18

二、“白领丽人”化妆品——美容骄子 20

三、基础化妆的程序 22

四、卸妆亦是必修课 26

五、脸型种类及修整 26

1．长方形脸的修饰化妆 26

2．方形脸的修饰化妆 27

3．圆形脸的修饰化妆 27

4．三角形脸的修饰化妆 27

5．菱形脸的修饰化妆 27

2．眉型修整 28

1．眉型分析 28

六、眉部化妆 28

6．椭圆形脸的修饰化妆 28

七、眼部化妆 30

八、鼻部化妆 31

九、颊部化妆 32

十、唇部化妆 33

第四章 色彩与美容 35

一、色彩基础知识 35

1．三原色、间色、复色 35

2．色相、明暗度、纯度、冷暖度 36

3．色彩与光线 37

4．色彩的功能 37

二、如何选择色彩 38

1．色彩选择原理 38

2．色彩选择原理之运用 39

第五章 白领丽人风采录 41

一、职业风情 41

1．教师妆 42

2．医务人员妆 44

3．公关人员妆 46

4．司法人员妆 48

5．记者妆 50

6．航空小姐妆 52

7．模特儿妆 54

8．文秘人员妆 56

9．大学生妆 58

10．工程师妆 60

11．经理妆 62

12．会计人员妆 64

13．晚妆 66

二、闲暇时光 68

1．约会 68

2．独处 69

3．分享 70

4．晚归 71

5．上班途中 72

6．夜校上课 73

7．远足 74

8．留恋 75

9．健美 76

10．休闲 77

11．演出归来 78

12读书 79

三、白领丽人自我包装法 80

1．良好的个性与人际关系 80

2．日常生活护理要点 80

3．保持良好的姿势 82

4．做个有味道的女人 83

5．服饰是成熟女性的标志 83

2．头发的性质 85

1．洗发 85

二、头发的日常护理 85

1．头发的生理 85

一、头发的生理及性质 85

第六章 发型美 85

2．梳发 86

三、滋养头发的食物 86

四、发型与脸型的配合 86

1．长方形脸 86

2．方形脸 86

3．圆形脸 86

4．三角形脸 87

5．逆三角形脸 87

6．椭圆形脸 87

附录：白领丽人四季如春 88

后记 尹哲芳 94