图书介绍
羽毛球入门pdf电子书版本下载
- 球类丛书编辑委员会编著 著
- 出版社： 北京：国家出版社
- ISBN：
- 出版时间：1973
- 标注页数：213页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：215页
- 主题词：
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羽毛球入门PDF格式电子书版下载
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图书目录
目录第1章 羽球的基本知识 9
1 羽球的历史 10
世界的历史 10
2 任何人都能打的羽球 14
有空地就可打 14
羽球的难易 14
羽球的乐趣 15
羽球技术的进步法 15
3 用具 16
球拍与球 17
球拍 17
羽球 19
球网 21
球场与球网 21
球场 21
4 球拍握法 24
东方式握法 24
正手握法 25
反手握法 25
西方式握法 27
5 球拍的挥法 28
6 挥拍的练习 30
单人练习法 32
向墙壁打球 36
双人练习法 38
球路与球拍不一致 42
7 为什么会挥拍落空 42
时间没有算准 43
击中球的要领 43
8 培养体力训练脚力 46
培养握力 48
培养身体的柔软度 48
第2章 基本技术 49
1 打球 50
头顶球 52
头顶球的打法 52
侧臂球 56
正手球的打法 56
反手球的打法 58
下手球 59
正手打法 60
反手打法 61
头顶转球 62
头顶转球的打法 63
反手高球 65
反手高球的打法 65
2 各种球的打法长打 70
高飞长打 70
高飞球的打法 72
坠球 72
抽球 76
抽球打法 77
杀球 78
杀球打法 78
跳起杀球 80
下坠短球 83
下坠短球的打法 84
网边飞球 86
U字型短球 86
U字型短球的打法 87
斜角短球 90
各种飞球的练习法 92
长打练习法 92
抽球练习法 93
杀球练习法 94
下坠短球练习法 94
网边飞球打法 94
3 脚步的运用 96
适当的姿势 97
脚步的基本动作 98
脚步的练习法 101
4 发球 104
短球 106
高长球 108
下坠球 110
反手发球 112
发球犯规 114
界外球或界内球 118
第3章 有关比赛的知识 121
1 比赛时的知识 122
比赛 122
得分的算法 123
裁判 124
加赛 124
裁判的任务 125
猜拳 126
比赛规则 127
球场上的礼仪 132
比赛中的失误 134
裁判用语 137
2 攻击的技术 138
单打的攻击法 138
单打时的发球 147
单打比赛的进行方式 150
双打的攻击法 154
作战阵型 155
双打时的发球 164
双打比赛进行方式 166
3 守备的技术 170
单打的守备 170
接球人的位置 172
面对高吊球的对策 173
面对短球的对策 175
面对下坠球的对策 177
双打的守备 182
接球人的位置 183
发球后的回球 184
防守阵型 185
练习比赛 192
第4章 质疑解答 192