你会娱乐吗 “玩”的学问pdf电子书版本下载

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目录一、今天你玩了吗？ 1

①娱乐的心理误区　 3

②生活其实很精彩：娱乐是生活的一部分　 12

③越过那道墙：突破娱乐的心理障碍　 15

④该玩时就要玩：让我们放飞心灵　 24

⑤何不潇洒“玩”一回：娱乐伴你天天有个好心情　 26

二、读书可以怡情，读书可以傅彩　 30

①书呆子不呆：书中的乐趣　　 31

②开卷就有益吗：借你一双慧眼 34

③读书、音乐两不误：音乐是个好伴侣　 38

④好脑袋瓜不如烂笔头：动起手来做笔记　 41

⑤一目十行加速度：教你两招读书法　 43

⑥当回作家过把瘾：写作不在年高 49

三、魅力无穷的音乐　 54

①要问哪得好心情，惟有音乐来聆听：音乐是一剂灵丹妙药　 55

②莫要眉毛胡子一把抓：听音乐也有门道　 58

③巧妇难为无米之炊：如何装备自己　 61

④环保音乐世纪行：如何营造听音乐的环境　 66

⑤玫瑰不要羞答答地开：自娱自乐联欢会　 69

⑥无形的杀手：音乐好听但不能贪听　 70

四、出去散散心　 74

①凡事预则立，不预则废：做好出游的准备　 75

②清水出芙蓉，天然去雕饰：回归自然　 80

③人类智慧夺天工：体味人文历史　 89

④精打细算是良品，一份节俭一份甜：做好开支预算　 93

⑤遇到突发事故怎么办：教你两招 96

⑥骗你没商量：旅游中要注意防欺骗　 99

⑦在我心中你最美：做个文明游客 102

五、生命在于运动　 105

①一千个运动的理由：运动的好处告诉你　 106

②“花样”运动任你选：运动并非雾里看花　 109

③运动前后有学问：如何做好准备和调节活动　 112

④过犹不及：运动员猝死的警示 115

⑤科学运动伴你行：运动也需要学问 117

⑥运动贵在有恒：制定合理的运动计划　 120

⑦运动、休息、饮食一个都不能少：运动不误生活功　 122

六、追星是与非　 126

①我的眼里只有你：青春期的需要 127

②你为我照亮前方：将明星作为自己的奋斗目标　 130

③原来你也不是全能的：全面认识明星　 134

④青出于蓝而胜于蓝：努力超过明星　 139

⑤追星万人行：切莫追星丧志　 143

⑥最出色的明星就在你身边：榜样学习的作用　 146

⑦爱你不如爱自己：自己才是最实惠的明星　 149

七、到网上冲浪去　 153

①足不出户游世界：如何利用网上资源　 155

②聊到天明也不厌倦：网上聊天要适可而止　 159

③“网”里看花：如何处理与网友关系　 164

④最远的你是我最近的爱：网上恋爱是与非　 168

⑤堕落天使：网络综合征害你没商量　 173

⑥该出手时就出手：如何处理不健康的网页和邮件　 179

⑦网络文明：从我做起　 181

八、大话电子游戏　 184

①并非游戏人间：青春期的需要　 185

②第三只眼：电子游戏的好处 188

③游戏是把双刃剑：揭开游戏的面纱　 190

④换种玩法：如何科学地玩游戏　 193

九、娱乐无极限吗？ 197

①娱乐也有极限：娱乐无度害你没商量　 198

②告别幼稚：选择健康的娱乐方式　 202

③未来的主人翁：明天会更好 205