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第一章　步入老年 1

一、老年的定义 1

“老年”的标准 1

目录 1

“年龄”不单指“岁数” 2

影响寿命的因素 3

老年人的生理特点 6

二、自测及病况 7

心理衰老的自我检测 7

我国老年人疾病状况调查 8

一、心脑血管病 14

什么是高血压病？ 14

第二章　老年常见病 14

高血压的标准 15

您患了高血压病吗？ 16

什么人易患高血压病？ 17

如何量血压？ 18

高血压病的危害 20

高血压患者日常生活注意事项 22

高血压病的治疗原则 23

治疗高血压药物简介 24

高血压病的中药治疗 26

高血压和冠心病的关系 27

高血压患者拔牙须知 28

我们的心脏 29

冠心病的症状与类型 31

什么是冠心病？ 31

胸痛并非都是心绞痛 33

冠心病的治疗 35

冠心病的中药治疗 36

得了心肌梗死之后 37

心肌梗死的中药治疗 39

寒冬时节防心梗 40

什么是心律失常？ 41

心律失常的中药治疗 42

何谓房颤？ 42

何谓早搏？ 44

谈谈心脏起搏器 45

心脏起搏器的适应症 47

冠心病人的膳食 48

高血压、冠心病人的情绪调节 50

冠心病人日常生活注意 51

精神紧张加重冠心病 53

冠心病人旅游须知 53

老年人都会得冠心病吗？ 54

怎样判断是否有心衰症状？ 54

我们的脑 55

谈谈脑动脉硬化症 57

老年人头痛的特点 58

谈谈失眠 60

失眠的中药治疗 61

短暂性脑缺血发作 61

中风之一——脑血栓形成 62

中风之二——脑溢血 63

性格内向者易患脑溢血 65

脑老化有些什么表现？ 66

早老性痴呆 67

帕金森病的临床表现 69

帕金森病是怎样形成的？ 70

帕金森病的治疗 71

高血脂症 73

血脂水平与冠心病的关系 76

无症状高血脂是否需治疗？ 77

高血脂症的中药治疗 78

降血脂的食物 79

二、内科其他常见病 79

感冒虽小不可忽视 79

老年人感冒的特点 81

要重视预防流感 82

分析一下“咳痰” 83

痰中带血要注意 84

“慢支”的发病原因 85

慢性支气管炎的中药治疗 86

要重视老年人肺炎 86

老年人肺结核的特点 87

糖尿病的诊断标准 89

原发性糖尿病的分型 89

老年人糖尿病的临床特点 90

正确认识糖尿病 91

介绍几种口服降糖药 92

胰岛素的应用 93

糖尿病的自我防治 95

糖尿病的中药治疗 96

糖尿病患者的情绪调节 97

怎样防止低血糖？ 98

老年人的“甲亢” 99

“甲亢”的治疗 99

转氨酶高不一定是肝炎 100

肝炎的传染途径 101

肝炎患者的康复治疗 102

什么是“黄疸”？ 103

引起肝硬化的原因 104

肝硬化的临床表现 104

肝硬化的并发症 105

肝硬化的治疗 106

何谓“脂肪肝”？ 107

在关脂肪肝的四个问题 109

谨防老人药物性肝损害 110

肝脏病人当戒酒 111

急性胆囊炎的临床表现 112

急性胆囊炎的治疗 112

慢性胆囊炎的表现和治疗 113

胆结石（胆石症）的治疗 114

老年人为何易得胃炎？ 115

老年人胃病特点 116

慢性胃炎的临床表现 118

慢性胃炎的治疗 119

慢性胃炎的中药治疗 120

消化性溃疡的临床表现 121

消化性溃疡的治疗 122

便秘的原因与危害 124

消化性溃疡病人的情绪调节 124

怎样治疗和预防便秘？ 125

习惯性便秘的中药治疗 126

怎样对待老人腹泻？ 126

肾脏病常见的病症 127

老年人排尿困难种种 128

肾盂肾炎和肾炎不是一回事 132

化验小便的注意事项 132

尿血可能是什么病 133

蛋白尿意味着什么？ 134

肾脏病与高血压的关系 135

形成尿路结石的原因 136

什么是透析疗法？ 136

尿路结石对人体的危害 137

尿路结石的治疗 138

什么是“癌”？ 140

癌肿的十大警号及危险因素 141

怎样发现早期癌症 143

癌症的治疗与预防 145

癌症病人的情绪调节 147

饮食致癌与防癌 149

三、其他各科疾病 151

更年期综合征 151

更年期综合征的中药治疗 152

男性也有更年期 153

老年妇女阴道出血的原因 154

老年期妇女的夫妻生活 155

谈谈前列腺疾病 156

颈椎病有哪些类型？ 157

怎样对待颈椎病？ 159

腰椎间盘突出不可轻易按摩 160

肩周炎的防治 161

怎样防止骨折？ 162

您会点药吗？ 163

您知道“飞蚊症”吗？ 164

怎样预防老年性白内障？ 164

白内障患者食谱 165

谈谈耳鸣 166

怎样挑选和使用助听器 167

拔牙后应注意什么？ 168

高血压、冠心病患者能拔牙吗？ 169

假牙的使用与保养 169

看舌知病 170

老年人常见皮肤病 172

足癣（脚气）简介 173

第三章　饮食与保养 175

一、饮食 175

科学安排一日三餐 175

饮食与健康的关系 175

多吃含纤维素的食物好 177

老年人营养不良的原因 179

吃水果也有讲究 180

维生素的功能与缺乏症 182

老年人饮酒当谨慎 186

吸烟的危害 187

烟草中的有害成分 187

二、保养 187

提倡“老来俏” 188

老年人旅游需注意 189

老年人更需晒太阳 190

老年人如何从事体力锻炼？ 191

老年人出门要注意点 192

老年人秋季应注意保健 193

夏季保健：吃、穿、睡、补 194

老年人常见的心理问题 196

心理失衡的一些表现 199

中老年人心理老化的防范 200

中老年人应做到四种平衡 201

情绪变化对健康的影响 201

性格与健康的关系 203

何必与儿女生气 206

老年人精神异常信号 208

老年性心理忧郁症 208

老年人应做好情绪调节 210

排除心灵寂寞的方法 210

对待疾病要做乐天派 211

第四章　老年人常用药及用药常识 213

一、用药常识 213

如何阅读药品说明书？ 213

关于药物的用量 214

服药的学问 215

药物禁用、忌用、慎用的区别 216

服药与忌口 217

吃药好还是打针好？ 218

合理使用抗生素 218

怎样服用中药汤剂？ 219

哪些人不宜服用人参？ 219

怎样保管好家中的药品？ 220

二、老年常用药 221

安眠、镇静药 221

降血压药 223

心脏病用药 226

利尿药 230

脑血管病用药 230

降糖药 233

帕金森病用药 234

消化系统用药 236

消化系统及泌尿系统抗菌药 239

呼吸系统用药 240

附录 242

一、常用化验数据及其临床意义 242

三大常规检查 242

生化检查 246

电解质及血气分析 249

酶检查 252

肝功及肾功检查 254

二、老年保健格言 256

三、医疗保健网站 261

四、健康日志表 270