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绪论 2

优秀是自我管理出来的 2

一、自我管理的含义 2

二、自我管理的重要性 3

三、职业生涯规划与自我管理 3

第一章 中职生大有可为 5

第一节　争当时代急需的高技能人才 6

第二节　树立正确就业观念，拓展生存发展模式 10

第三节　扬起理想风帆，做大有作为的中职生 16

第二章　走进职业生涯规划 22

第一节　职业生涯规划的内涵及其重要意义 24

第二节　职业生涯规划的前提和原则 29

第三节　职业生涯规划的方法和步骤 33

第三章 中职生与职业生涯规划 43

第一节 中职生发展与职业生涯规划 44

第二节　中职生职业生涯规划中的常见问题及对策 48

第四章　认识职业 58

第一节　感受职业（理论篇） 59

第二节　感受职业（方法篇） 64

第三节　职业从专业学习开始 69

第五章　认识企业 78

第一节　认识企业制度 79

第二节　认识企业文化 84

第三节　企业对人才的要求 90

第六章　探索自我 96

第一节　培养职业兴趣 97

第二节　调适职业性格 103

第三节　探索职业价值观 109

第四节　提升职业能力 115

第七章 明确职业生涯选择 121

第一节　职业生涯选择的影响因素 122

第二节　职业方向的选择 129

第三节　职业发展目标的选择 137

第四节　职业生涯发展路径的选择 140

第八章　职业发展目标与行动计划的制订 146

第一节　职业发展目标的细化设计 147

第二节　行动计划的制订与实施 153

第三节　学校行动计划的制订与实施 162

第九章　成功必经之路 169

第一节　提高自我情绪管理能力 170

第二节　培养吃苦耐劳的精神 177

第三节　培养团队合作能力 182

第四节　塑造个人品牌 188

第十章　职业适应与发展 193

第一节　适应职业规律，掌握挫折应对技巧 195

第二节　职业生涯的管理和成功要素 202

后记 210

参考文献 211