图书介绍
从头到脚给你看好 完美身体的100个细节训练pdf电子书版本下载
- 易海燕著;示范 著
- 出版社： 北京：农村读物出版社
- ISBN：7504844586
- 出版时间：2005
- 标注页数：155页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：162页
- 主题词：女性－减肥－方法；女性－皮肤－护理
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图书目录
目录 1
写在前面——你的身体正在发生着什么样的变化Chapter 1 节食真能瘦吗？ 1
Chapter 2 运动减肥的第一要招 3
Chapter 3 算出美丽 5
Chapter 4 局部塑身 15
一、鲜润你的玉颜 16
二、纤长你的玉颈 22
三、俏丽你的香肩 28
四、纤细你的玉臂 38
五、完美你的胸型 49
六、纤巧你的腰腹 65
七、娇挺你的脊背 86
八、翘实你的美臀 101
九、修长你的大腿 124
十、苗条你的小腿 147
十一、纤润你的玉手 154