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目录 1

简体版序言　 1

一　当心第一个念头　 1

自序　 3

1．从积极面着眼　 6

2．踏着现实向往理想　 10

3．及时改变环境　 14

4．静能培养敏锐　 18

5．对时间的触觉　 22

6．换个方式交谈　 26

7．触动情意的交融　 30

二　怎么着眼就怎么发生　 35

1 发挥所长胜于补短　 41

2．凡事拖不如及时做　 45

3．保持单纯的态度　 49

4．不要苛求完美　 53

5．走出厌倦的心境　 57

6．不再找任何借口　 61

7．赌是瘟神　 64

三　感受在牵引你的心情　 69

1．别太在意别人怎么想　 75

2．打破僵化的观念　 78

3．原谅别人是为自己好　 82

4．换个心情好过活　 86

5．宽恕可以疗心　 90

6．向神经质说再见　 94

7．与生命聊天　 98

四　想法决定心情与作为　 103

1．怎么想就怎么活　 108

2．创意的弹性思考　 112

3．生活的另一视野　 116

4．看清挫败的启示　 120

5．慧眼看批评　 124

6．想法带动心情急转弯　 128

7．心思转圜的关键　 132

五　心思反映你的人生　 137

1．简朴生活的动力　 143

2．莫让消极绑架　 147

3．把心力花在有用事上　 151

4．提防你的心理弱点　 155

5．改变态度可疗伤　 159

6．认清变化无常的生活　 163

7．一念之间天壤之别　 166