快乐按摩保健康pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

快乐按摩保健康PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

目录一、走近中医穴位按摩保健按摩的特点 1

中医按摩方法和其他按摩方法的区别 2

神秘的经络和穴位 2

现代对于经络和穴位的认识 3

中医学的经络和穴位 4

经络的作用 5

穴位的种类和作用 6

学习中医按摩非得了解经络和穴位的知识吗 6

中医按摩的作用 7

按摩治病的优点 9

二、认识中医的穴位穴位定位法 10

部分骨骼、肌肉的名称 13

常用的按摩穴位 18

三、了解一些常用的按摩手法什么是手法 57

对手法的基本要求 57

运用手法时的原则 58

按摩健身的八种作用 59

常用的按摩手法 62

四、按摩前及按摩时的注意事项按摩的适应证 87

按摩的禁忌证 88

按摩的注意事项 89

按摩时可能发生的意外和处理措施 90

按摩时的体位 91

按摩介质的使用 92

按摩时间的选择 93

穴位疲劳与疼痛 94

主动按摩与被动按摩 95

左手按摩与右手按摩 96

按摩时宜少穿衣物 96

五、常用保健按摩法醒神健脑法 98

解除疲劳法 100

壮腰固肾法 101

健脾和胃法 103

顺气疏肝法 104

宣肺顺气法 105

清心安神法 106

按摩催眠法 108

小儿保健按摩法 109

六、美容与健美按摩法美容按摩的基础操作 112

美容按摩法 114

抗衰按摩法 116

自我除皱纹按摩法 117

浴面美容按摩法 118

五步美容按摩法 119

简化美容按摩法 119

健美减肥按摩法 120

七、全身分部位保健按摩法头面部保健按摩法 126

颈部保健按摩法 131

肩部保健按摩法 132

胸部保健按摩法 133

腹部保健按摩法 134

腰部保健按摩法 135

肘部保健按摩法 136

腕部保健按摩法 137

手部保健按摩法 138

臀部保健按摩法 139

腿部保健按摩法 140

膝部保健按摩法 140

踝与足部保健按摩法 141

八、足部反射区保健按摩足部反射区与健康 143

足部反射区分布图 145

足部各个反射区的具体作用 149

足部保健按摩的注意事项 151

足部保健按摩选择部位的原则 153

足部保健按摩的次序 154

九、常见疾病的家庭按摩治疗法内科疾病 156

（一）感冒 156

（二）胃脘痛 157

（三）头痛 159

（四）呃逆 161

（五）呕吐 162

（六）便秘 163

（七）遗精 164

（八）阳痿 165

（九）面瘫 167

（十）眩晕 168

（十一）泄泻 169

骨伤科疾病 171

（一）落枕 171

（二）颈椎病 172

（三）肩周炎 173

（四）腕关节扭伤 175

（五）腰肌劳损 176

（六）退行性膝关节炎 177

（七）踝关节扭伤 178

妇儿疾病 179

（一）月经不调 179

（二）痛经 180

（三）缺乳 182

（四）小儿遗尿 182

（五）疳积 183

（六）小儿呕吐 184

（七）小儿腹泻 185

小麻烦的处理 186

（一）消除紧张的情绪 186

（二）中暑的急救 186

（三）牙痛 187