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第一章　泡脚按摩基础知识第一节 泡脚基础知识 2

一、双脚与人体的密切关系 2

二、泡脚治病的原理 3

三、泡脚疗法的特点 4

四、泡脚疗法的应用范围 5

五、泡脚水的选择 6

六、泡脚器具的选择 7

七、泡脚的时间 7

第二节 足部按摩基础知识 8

一、足部按摩小常识 8

足部按摩的重要性 8

足部异常是身体的危险信号 8

按压反射区时的危险信号 11

足部按摩疗法的适应人群 12

足部按摩疗法的禁忌人群 12

足部按摩疗法受欢迎的秘密 13

足部按摩注意事项 14

二、足部穴位和反射区的位置与功能 15

经穴和经外奇穴的位置及功能 15

足部反射区的位置及功能 28

三、足部按摩常用手法 41

第二章　常见病泡脚按摩疗法感冒 48

咳嗽 51

慢性支气管炎 56

哮喘 59

头痛 63

眩晕 67

失眠 70

慢性咽炎 74

慢性胃病 77

疥疮 80

高血压 82

低血压 86

高脂血症 89

贫血 93

慢性肾炎 94

糖尿病 97

肥胖症 102

神经衰弱 104

三叉神经痛 107

慢性腰痛 110

坐骨神经痛 112

颈椎病 115

肩周炎 118

风湿性关节炎 121

牙痛 124

近视 128

慢性鼻炎 130

中耳炎 133

痛经 135

更年期综合症 139

盆腔炎 143

阳痿 146

前列腺炎 150

痤疮 153

白发 156

中风后遗症 158

晕车船 162

醉酒 164

神疲乏力 168

第三章 日常保健泡脚按摩法中药泡脚可消除紧张 172

中药泡脚可消除疲劳 173

中药泡脚可消除抑郁 174

中药泡脚可健脑益智 176

中药泡脚可促进性欲 177

中药泡脚可增进食欲 178

中药泡脚可抗衰老 180

中药泡脚可美容 181

按摩脚掌心可强身健体 183

按压百会穴治头痛 183

掐按人中穴治昏迷 184

快步走路身体更健康 184

摩擦脚底治失眠 185

拍击手掌可使精力充沛 185

揉搓双手治失眠 186

甩手运动治百病 186

手腕摩擦好处多 187

脚趾摩擦治百病 187

小指弯曲运动治老花眼 188

按压太阳穴治慢性头痛 189

摩擦腹部可使精力充沛 189

摩擦面部好处多 189

百病脚心疗法 190

按摩手背治腰痛 191

按压下关穴治牙痛 191

刺激涌泉穴可使皮肤健美 192

按揉太阳穴治眼睛疲劳 192

揉搓双耳可滋补肾气 193

敲打肩井穴治肩膀酸痛 193

叩拍涌泉穴治高血压 194

热水搓背好处多 195

摩擦全身好处多 195

腰部运动治便秘 195

摩擦腰部治腰痛 196

腹部按摩可减肥 196

按摩胸部可安神 198

单腿站立可增强内脏功能 198

揉搓脚大趾提高记忆力 198

揉搓脚小趾可提高计算能力 198

转手腕可强健肝脏 199

绕脚踝可解除疲劳 199

敲打失眠穴治水肿 200

按压承泣穴治迎风流泪 200

按压百会穴治更年期综合征 201

按压太阳穴可消除烦恼 201

按压合谷穴治晕车 202

按压阳池穴治腕关节痛 203

按压肩井穴可清热消肿 204

刺激劳宫穴可治糖尿病 205

摩擦睾丸治阳痿 206

头面保健按摩法 206

第四章　泡脚原材料性味与功效一、补气药 208

二、补血药 211

三、补阴药 213

四、补阳药 217

五、止咳化痰药 222

六、消食理气药 224

七、清热解毒药 226

八、利水消肿药 230