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第一章 乒乓球运动演进的人文历程 1

第一节 乒乓球运动起源的人文历程 1

第二节 世界乒乓球运动发展的人文历程 3

第三节 中国乒乓球运动发展的人文历程 15

第二章 人文与科学融合的中国乒乓球制胜体系 28

第一节 制胜体系概述 28

第二节 制胜思想 31

第三节 制胜原理 35

第四节 制胜决策 37

第五节 制胜实践 40

第三章 乒乓球技战术与健身 46

第一节 握拍法、站位、基本姿势与步法 46

第二节 乒乓球运动的主要技术 50

第三节 乒乓球的基本战术与打法 87

第四节 双打技战术 95

第五节 乒乓球运动的健身指导 101

第四章 乒乓球教学与育人 106

第一节 乒乓球教学原则 106

第二节 乒乓球的教学方法 109

第三节 乒乓球技术动作教学步骤和技术诊断 114

第四节 教学文件的制订 126

第五节 教学育人案例 140

第五章 乒乓球训练与育人 148

第一节 乒乓球的训练原则 148

第二节 乒乓球训练的方法 158

第三节 乒乓球各种类型打法的训练 169

第四节 乒乓球运动员的身体训练 183

第五节 乒乓球训练文件制定 188

第六节 训练育人案例 198

第六章 乒乓球竞赛与观赏 202

第一节 乒乓球比赛的演进过程 202

第二节 如何组织乒乓球竞赛 203

第三节 如何欣赏高水平的乒乓球比赛 216

第七章 乒乓球产业化与前景展望 221

第一节 乒乓球运动产品的产化业发展 221

第二节 中国乒乓球赛事的市场运作 224

第三节 我国乒乓球俱乐部现状与发展前景 227

第八章 乒乓球运动的科学研究 234

第一节 研究的内容、理论和方法 234

第二节 研究工作步骤 237

第三节 研究工作的形式 240

第九章 乒乓球运动装备与场地 242

第一节 乒乓球运动装备 242

第二节 乒乓球场地布置与要求 247

附 248

一、乒乓球专业术语英汉对照表 248

二、乒乓球游戏选编 254

三、参考文献 263