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目录 1

献给热爱生活的妇女朋友（代前言） 1

第一章 皮肤的自我诊断 1

一 了解皮肤的类型 1

二 怎样鉴别自己皮肤的类型 3

三 找找形成目前自己皮肤状态的原因 4

四 改变自己不理想类型皮肤的窍门 13

第二章 怎样使自己的皮肤细嫩和富有弹性 21

一 皮肤的清洁 22

二 皮肤的去粗 30

三 皮肤的按摩 33

四 怎样使自己的皮肤白晰 39

五 滋润皮肤的方法 49

六 皮肤保养的简单程序 54

七 皮肤的四季保养 57

第三章 生活妆的基本化法 61

一 如何打粉底 62

二 如何使您的脸色健康鲜艳 77

三 如何画眉 81

四 如何使您的眼睛妩媚明亮 94

五 如何使您的嘴唇充满魅力 108

六 鼻、眼部的矫正化妆，颈部的护肤及化妆 114

七 生活妆的ABC 117

第四章 如何化好特殊妆 120

一 中老年妇女应如何化妆 120

二 新娘应如何化妆 126

三 晚会妆 128

四 少女应如何化妆 131

第五章 常见皮肤小问题及其自我诊治 135

一 黄褐斑的自我治疗 136

二 雀斑的自我治疗 140

三 痤疮的自我治疗 142

四 防止皮肤过早地出现皱纹 145

后记 147