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第一章 什么是健康 3

1．健康自测 3

2．10年后的健康预测 7

目录 8

本书的使用方法 8

第二章 生活习惯病的程度自测 13

3．肥胖程度自测 13

4．高血压程度自测 17

5．高脂血症程度自测 21

6．动脉粥样硬化程度自测 25

7．脂肪肝程度自测 29

8．肝硬化程度自测 33

9．高尿酸血症程度自测 37

10．心脏病程度自测 41

11．糖尿病程度自测 45

12．肾脏疾病程度自测 49

13．甲状腺疾病程度自测 53

14．胃炎、胃溃疡程度自测 57

15．结肠炎、结肠息肉程度自测 61

16．过敏性疾病程度自测 65

第三章 癌症的自测 71

17．脑肿瘤程度自测 71

18．咽喉癌程度自测 75

专栏：呕吐和咽喉痛 81

19．肺癌程度自测 81

20．食管癌程度自测 85

21．胃癌程度自测 89

22．肝癌程度自测 93

23．胰腺癌程度自测 97

24．结肠癌程度自测 101

25．前列腺癌程度自测 105

26．膀胱癌程度自测 109

27．乳腺癌程度自测 113

28．子宫癌、卵巢癌程度自测 117

专栏：女性生殖系统疾病 123

29．白血病程度自测 123

第四章 长时间使用电脑人员的健康自测 129

30．VDT健康诊断（身体疲劳版） 129

31．VDT健康诊断（精神疲劳版） 131

第五章 年轻人的健康程度自测 135

32．中学男生的身体健康方面不良习惯程度自测 135

33．中学男生的精神健康方面不良习惯程度自测 137

34．中学女生的身体健康方面不良习惯程度自测 139

35．中学女生的精神健康方面不良习惯程度自测 141

第六章 精神健康管理自测 145

36．成年男性自主神经平衡度自测 145

37．成年女性自主神经平衡度自测 147

38．男性更年期障碍程度自测 149

39．女性更年期障碍程度自测 151

专栏：女性荷尔蒙与疾病 155

40．男性抑郁症程度自测 155

41．女性抑郁症程度自测 157

第七章 社会健康度的自测 161

42．青少年自杀危险程度自测 161

43．中老年自杀危险程度自测 163

44．高龄者自杀危险程度自测 165

45．10～20岁人的社会适应程度自测 167

46．30～40岁人的社会适应程度自测 169

47．50～60岁人的社会适应程度自测 171

48．70岁以上人的社会适应程度自测 173

第八章 社会福利适应度的自测 177

49．对于环境破坏的理解程度自测 177

50．对于转基因食品的认知程度自测 179

病名·症状名索引 181