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目录一、想拥有健康的身体，先要有健康的家居1．家居，承受生命之重　 6

2．家不在大，健康就好　 7

3．家居，什么才算健康　 9

中国政府关于“小康住宅”的　 10

条要求　 12

项标准　 13

知识链接：世界卫生组织关于“健康住宅”的　 15

二、形形色色的现代家居病1．家居环境对人的健康影响有多大　 16

2．各种现代家居疾病　 17

知识链接：世界人居日　 22

不要把身体不适都算在家居环境的“头”上　 22

三、住在哪里好1．如何对待传统“风水学”　 26

2．把家安在哪里　 27

知识链接：不宜选择作为住宅的房屋　 34

四、健康的室内环境标准离我们有多远1．居室采光与健康　 38

2．居室日照与健康　 40

3．居室噪声与健康　 41

知识链接：居室噪声如何防护　 42

4．居室温度与健康　 43

5．居室湿度与健康　 44

控制室内湿度的方法　 45

6．居室空气清洁度与健康　 46

7．居室水质与健康　 47

空气清新剂能清新空气吗　 47

8．居室面积与健康　 49

9．灯光强度与健康　 50

少儿正确使用灯光的原则　 51

五、居室布置与健康1．室内功能分区明明白白　 54

2．室内功能分区方法　 57

3．健康的卧室格局　 57

知识链接：如何“扩大”小居室面积　 58

儿童房间布局有讲究　 59

六、向装修材料污染宣战1．装修材料污染触目惊心　 62

2．装修材料中的健康“杀手”　 64

知识链接：什么是VOCs　 69

3．氡气，我们身边的隐形杀手　 70

控制室内氡含量的方法　 72

4．装修忠告　 73

“绿十环”环境标志　 75

绿色建材　 76

装修设计中应注意的安全事项　 80

七、家具、装饰，健康为本1．不要把“有毒”的家具搬回家　 84

知识链接：如何选择安全家具　 88

让家具各得其所——科学摆放家具　 88

2．装点家居色彩　 89

老人居室的色彩搭配　 91

装点儿童居室色彩　 91

3．让自己的家呈现绿野“鲜”踪　 92

住房各部位摆放什么花　 94

八、防“微”杜渐：别小看了室内微生物1．微生物也恐怖　 98

2．住室内哪些地方易出现微生物污染　 99

4．家居如何防螨　 100

3．如何防止微生物污染　 100

5．如何避免空气微生物致病　 101

6．如何进行室内空气消毒　 102

知识链接：别和宠物过分亲热　 102

室内除尘宜采用湿式清扫　 103

家具消毒帖士　 104

冬季居室勿忘通风　 104

卫浴设备勿忘杀菌　 105

九、堵住厨房污染源1．烹饪烟雾危害大　 108

2．厨房空气污染的防护　 111

3．燃料的选择有讲究　 112

4．厨房中的小事不小　 113

十、家居生活忠告1．警惕室内环境新杀手——电磁辐射污染　 118

2．预防空调综合症　 121

3．注重安全用电　 122

知识链接：选何种电线最安全　 122

家居防火与逃生　 123

4．养成健康的家居生活习惯　 124