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序　刘诚博士　 何玉燕 6

选得好，去烦恼　何玉燕 8

A 亲情自助　如何搞好与父母的关系？ 10

青春情报：双人拉锯战 12

父母看你不顺眼，怎么办？ 15

这样不准，那样不准，怎作打算？ 22

父母偏心，应该怎样？ 31

父母常常争吵，如何是好？陈梁颂玲 37

B 友谊自助　如何赢取友谊？ 44

青春情报：爱恨友情 46

跟同学关系恶劣，可以和好吗？ 48

同学排斥你，怎样应对？ 55

为什么我不敢以真面目示人？ 61

如何理直气壮地说“不”？何玉燕 67

C 学业自助 如何愉快学习？ 74

青春情报：关卡闯不完 76

老师要见家长，可以做什么？ 78

患上“数学、英文头痛症”，有解药吗？ 85

测验／考试大失水准，如何自救？ 94

你怕考试吗？陈梁颂玲 100

D 恋爱自助 如何做个有情人？ 108

青春情报：爱情交叉点 110

初恋由得我吗？ 112

爱在迷濛的季节 122

可有女孩／男孩喜欢我？ 136

分手可是必然？ 146

后记 153