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目录 7

必须掌握的10个名穴 7

百会 8

睛明 9

风池 10

肩井 11

志室 12

天枢 13

手三里 足三里 14

合谷 15

三阴交 16

涌泉 16

第1章　穴位疗法基础 17

穴位疗法是无副作用的最佳疗法 18

指压 20

按摩 24

指压 按摩的秘诀 28

用身边的工具进行穴位刺激 30

穴位刺激的工具 32

穴位的寻找方法 34

第2章　常见症状的穴位疗法 37

头 面部的症状 38

头痛 头晕 38

这样的头痛应立即入院治疗 39

三叉神经痛 面部痉挛、麻痹 40

眼疲劳 视力减退 42

眼干 充血 44

更年期女性多发的干燥综合征 45

眩晕 站立性眩晕 46

耳鸣·耳聋 耳痛 48

流涕 喷嚏 50

有过敏性鼻炎的人这样的花粉也要注意 51

鼻出血 鼻塞 52

对慢性副鼻窦炎有效的穴位 53

口疮 口干 54

对嗓子痛有效的穴位 55

牙痛 56

对牙龈炎、牙根脓漏有效的穴位 57

肌肉 关节的症状 58

肩凝 58

老年肩 60

颈 背痛 62

对碰伤有效的穴位 63

肋间神经痛 坐骨神经痛 64

对脚麻有效的穴位 65

腰痛 66

闪腰 68

膝痛 70

腿肚子抽筋 脚疲劳 72

手麻 肘痛 74

对关节风湿有效的穴位 75

全身的症状 76

心跳 气短 76

咳嗽 痰多 78

当支气管喘息发作时 79

胃痛·胃胀 食欲不振 80

恶心 烧心 82

打嗝的有效穴位 83

腹泻 腹痛 84

便秘 86

这样的便秘要注意 87

痔 88

晕车 醉酒 90

疲劳 倦怠 92

肝脏病的检查 93

发冷 发热 94

感冒 96

血糖过高 98

糖尿病人要注意生活习惯的改善 99

浮肿 100

早起时仍然浮肿要检查肾病 101

高血压 102

低血压 104

失眠症 106

解困 108

打鼾严重者应接受检查 109

肥胖 110

粉刺 疙瘩 112

皮肤的症状 112

湿疹 114

皮肤粗糙 116

头发疾病 118

对白发有效的穴位 119

心理症状　　　 120

烦躁不安 120

情绪低落 不安 122

精神不集中 124

抑制兴奋的穴位 125

健忘 126

单纯的健忘与痴呆症的区别 127

植物神经功能失调 128

过敏性肠炎 130

咽部异物感 132

第3章　女性·男性 孩子症状的穴位疗法　　 133

月经不调 痛经 134

女性的症状 134

寒症 136

上火 138

不孕症 140

更年期综合征 142

贫血 144

治疗贫血的饮食 145

尿频 遗尿 146

性功能低下 148

男性的症状 150

脱发 150

排尿障碍 152

汗脚 154

为了脚的健康要注意清洁和干燥 155

性功能减退 156

夜哭 抽搐　　 158

孩子的症状　　 158

这样的夜哭怎么办　　 159

体质虚弱　　 160

让孩子自由活动吧　　 161

特异质性皮炎 162

夜尿症 164

晕车　　 166

第4章 穴位疗法的科学性 167

究竟什么是穴位 168

目前世界通用的治疗法 170

穴位疗法的惊人效果 172

手和脚上的穴位 176

经络的略图 180

常用穴位索引 182

后记 188