图书介绍
腰肌劳损时尚医疗体操pdf电子书版本下载
- 江山主编 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：7538430547
- 出版时间：2005
- 标注页数：102页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：108页
- 主题词：腰肌劳损－保健操
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图书目录
目录 1
您知道什么是腰肌劳损吗 1
腰肌劳损患者日常应注意的问题 2
做医疗体操积极防治腰肌劳损 3
做医疗体操要注意哪些问题 4
第一套操 徒手操 5
第二套操 椅上操 24
第三套操 垫上操 38
第四套操 按摩操 52
第五套操 哑铃操 57
第六套操 杠上操 70
第七套操 跪姿操 86