人体健康自我评估50法pdf电子书版本下载

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目录 1

如何判断你的健康状况 1

你是否关心自己的身体 2

测测你的心理年龄 9

测测你的体力年龄 11

测测你的血管年龄 12

测测你是否易患高血压 13

测一测你的右脑度 14

你的直觉如何 23

测测你的潜意识 25

测测你的想象力 26

你的精神健康吗 28

自测心理疲劳度 32

你的心脏健康吗 32

测测你的行为类型 33

测测你的性格 38

你是哪类性格的人 41

你的个性是哪一类型 42

测测你的生活态度 46

测测你是否乐观 47

测测你的宽容度 49

自测生活满意度 51

自测人际关系压力度 53

测测你的生活压力指数 56

你的压力负荷是否超载 58

自测你的紧张度 59

情绪健康自测 64

测一测你抑郁吗 68

你有焦虑情绪吗 72

你是否感到焦躁不安 74

你在社交场合会感到焦虑吗 78

你离新世纪美女十大标准有多远 80

测测你的美商有多高 82

女性更年期综合征自我测评表 86

测试一下你的爱情指数 88

你和丈夫性和谐吗 90

自测“性”福感 91

为“性”福打分 94

男子性功能自测 97

头脑年轻程度自测 99

中老年人健康自测 100

睡眠质量自测 101

人体老化测定法 102

自测衰老程度 102

自测是否患有健忘症 104

测测自己是否重听 106

你经常进行体能锻炼吗 107

给自己的体质打分 109

你符合民间健康标准吗 110

算算你能够活多久 110

算一算你能长寿吗 112

怎样才算有个好身体 114

测定标准包含哪些项目 115

附表1 117

附表2 119

后记 121