生活 糖尿病健康宜忌pdf电子书版本下载

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鱼 2

宜 2

饮食宜忌 2

目录 2

荞麦 3

笋类 4

黄鳝 4

蚌肉 5

紫菜 5

水 6

鲜茶叶 7

绿茶 7

豆类及豆制品 8

咖啡 8

食母生 10

牛奶 11

绿豆汤 11

蜂王浆 12

蘑菇类 12

辣椒 13

银耳和木耳 14

魔芋 14

绞股蓝 15

薏苡仁 15

南瓜 16

黄瓜 17

苦瓜 17

洋葱 18

空心菜 19

花椰菜 19

羊肚和牛肚 20

咖喱 20

酒 21

忌 21

不要轻易服用中草药 22

烟 23

薯类食品应少吃 24

妊娠期糖尿病患者忌涮火锅 25

少吃肉类 26

西瓜 26

蜂蜜 27

少吃水果 28

月饼 29

慎食碳水化合物 30

高糖分食物 31

胆固醇含量高的食物 32

油炸、油煎食物 32

不宜服用膏剂和药酒进补 33

少吃快餐 34

高淀粉食物 34

冷饮 35

不宜多吃盐 35

慎食比萨饼 36

少吃粽子 37

忌饿肚 38

生活起居宜忌 42

宜 42

保持足部卫生 42

糖尿病患者穿鞋要合脚 43

常进行口腔护理 44

急、慢性糖尿病患者睡觉宜开灯 45

练气功 46

心态要好 47

爬山 48

美容化妆有益健康 49

常游泳 50

散步 51

慢跑 52

在家宜做的运动 53

定期检查 54

坚持记录血糖自我监测日记 55

锻炼增强肌肉 56

旅游 57

保持生活规律 58

保护眼睛 59

忌 60

性生活 60

肥胖 61

避免过度疲劳和压力 62

受凉 63

感染 63

烫脚应慎重 64

不可忽视“香港脚” 65

晨练 66

慎洗热水澡 67

睡眠不好或太少 68

走卵石道 69

妒忌有损健康 70

怀孕 71

精神刺激可诱发糖尿病 72

开车 73

附录 76

糖尿病的诊断标准 76

糖尿病患者手术要注意什么 78

糖尿病患者的家属要注意什么 79

糖尿病食疗药膳偏方 80