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目录 1

一、概述 1

（一）神经系统的构成 2

（二）神经衰弱病因和发病机制 4

（三）神经衰弱的发病情况 6

（四）神经衰弱分型及临床表现 6

二、耳穴贴压治疗神经衰弱 9

（一）耳穴贴压疗法的作用 10

（二）神经衰弱常用耳穴贴压方法 10

（三）耳穴贴压疗法注意事项 21

三、按摩治疗神经衰弱 22

（一）按摩疗法的作用 23

（二）神经衰弱常用按摩方法 23

（三）按摩疗法注意事项 46

四、运动疗法治疗神经衰弱 47

（一）运动疗法的作用 47

（二）神经衰弱常用运动疗法 48

（三）运动疗法注意事项 78

五、饮食治疗神经衰弱 79

（一）神经衰弱患者的饮食原则 80

（二）天然食物对神经衰弱的治疗作用 81

（三）天然药物对神经衰弱的治疗作用 90

（四）神经衰弱常用食疗方 97

六、艾灸治疗神经衰弱 124

（一）艾灸疗法的作用 124

（二）神经衰弱常用的艾灸方法 125

（三）艾灸疗法注意事项 130

七、拔罐治疗神经衰弱 130

（一）拔罐疗法的作用 131

（二）神经衰弱常用的拔罐方法 131

（三）拔罐疗法的注意事项 135

八、洗足治疗神经衰弱 136

（二）神经衰弱常用的洗足方 137

（一）洗足疗法的作用 137

（三）洗足注意事项 143

九、刷浴治疗神经衰弱 144

（一）刷浴疗法的作用 144

（二）刷浴的方法 145

（三）刷浴疗法注意事项 145

十、药枕治疗神经衰弱 146

（一）药枕疗法的作用 147

（二）治疗神经衰弱常用的药枕 147

（三）药枕疗法注意事项 160

十一、药敷治疗神经衰弱 161

（一）药敷疗法的作用 162

（二）神经衰弱常用的药物敷贴方 163

（三）药敷疗法的注意事项 174

十二、沐浴治疗神经衰弱 175

（一）矿泉浴 175

（二）海水浴 177

（三）冷水浴 179

（四）空气浴 181

（五）日光浴 182

（六）森林浴 184

十三、情志调理治疗神经衰弱 185

（一）情绪对神经衰弱的影响 186

（二）保持良好情绪的几种疗法 188

十四、神经衰弱患者的生活起居调摄 194

（一）生活起居调摄要点 194

（二）日常生活中应注意的几个问题 196

十五、神经衰弱的预防 201

（一）提高心理素质 202

（二）加强体育锻炼 203

（三）保持良好情绪 203

（四）合理安排工作与生活 204

（五）消除引起神经衰弱的不利因素 204